[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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6 C: c6 J* O2 Ztvb now,tvbnow,bttvb每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
& r' ?! D1 ~2 D6 _$ y  E3 }6 S5 mtvboxnow.com新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。公仔箱論壇7 p2 g4 ^# e/ t9 {+ E$ M7 U
-年糕2 `" L5 o" x- M  n4 }" W
2片約156卡路里
% n' f( B5 c! y) V$ Ktvb now,tvbnow,bttvb0.6g 脂肪
7 J8 @) W8 ]+ g+ j3 D* q% }2 Ntvb now,tvbnow,bttvb( M; M- v& W& Q8 `( y2 c
-蘿蔔糕
3 P1 _$ d" Z+ o# _& p8 jtvb now,tvbnow,bttvb2片約130卡路里
' j. V+ c( e0 g5 V) h3 D& x( Atvboxnow.com5.7g 脂肪
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& p$ M2 Y' ]2 w- Y& K8 D-馬蹄糕tvb now,tvbnow,bttvb/ q4 n# X9 r  M  e8 O5 c+ w
2片約140卡路里
8 p$ s- }' t+ T' v. ]tvboxnow.com1.7g 脂肪
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-芋頭糕
, o, S; e5 j* ^" u公仔箱論壇2片約160千卡路里7 F+ q, [9 F3 {: ?- F! f$ X6 i( g4 Q
7.4g 脂肪tvboxnow.com  h: i; u7 @* j. h: P' h
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-黃金糕tvboxnow.com# n% E. d1 y, b; i5 o  n# b' b- I
2片約289卡路里
& a' X' Q; k1 S2 h0 @) T6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10g 脂肪
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2 D0 ~+ ^/ j$ O( ?, E, ftvboxnow.com在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。