1、脾胃虛寒者，不宜生吃栗子，應該煨食、炒食，也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝； tvboxnow.com9 V" c# k e N% { L
2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子； ) F- ~. h- {; ~, x& \8 f$ G5 [) Z
3、產婦、小兒便秘者不宜多吃栗子；
3 K4 R, q+ b8 A7 P1 _! u% \0 {tvboxnow.com 4、因其含碳水化合物較多，糖尿病人吃栗子應適可而止；
* q7 y" `3 V2 U$ ~& J. f 5、無論是生吃還是炒食、煨食，均須細細咀嚼，連津液吞咽，可以達到更好的補益效果。tvb now,tvbnow,bttvb4 M5 m9 x$ q9 f
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此外，有些讀者覺得加糖能夠使栗子在炒制的時候不會爆裂，其實炒栗子時放的沙子本身就是為了讓栗子受熱均勻，防止爆裂，而且我曾經吃過不放糖炒的栗子，也一樣沒有爆裂。! u0 }8 Q$ h" W" }9 V/ w
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因此總的來說，相比炒栗子加糖的優點，可能缺點更多一些，所以，用糖炒栗子——弊大於利。炒栗子還是不加糖的好！ |
發表於 2009-10-14 10:37 AM
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