 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：& s$ J, r" v. v" w8 I9 V7 i
虾250克、tvb now,tvbnow,bttvb3 a# g* \/ l2 ?
芦笋400克、
* ^2 h5 j# H0 h3 O公仔箱論壇大蒜（跺成泥）2瓣、8 V: @ w- J$ w# H+ g% B2 u8 r
料酒1匙、胡椒少量
( \% z8 ~9 I. A( f$ A调味料：公仔箱論壇, N! E' S' w/ T; N3 j
生抽1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V. U$ r: p7 M) q- ?( }
蚝油1大匙、公仔箱論壇. z) d: P1 l F
鱼露1小匙、
+ H8 i2 D3 E w: b黑胡椒碎1/2小匙tvboxnow.com1 z$ [0 N: n) M, I. `, M
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ U9 C3 }) p1 X5 n* N( n8 t1 q; N
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
+ w- D2 i a, I0 M' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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# f) W; R( N8 E* L- X& X0 D( h公仔箱論壇3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色公仔箱論壇+ e' x* z% L0 b5 W+ `2 Y+ `& v: f
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4， 放入芦笋
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2 j0 f! b8 m, _, }6 [# i* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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1 u9 q6 @ t! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋易熟，不宜久煮公仔箱論壇# W, J' U% P/ O8 i
- W( {, x/ {. a4 u& r3 T: r' C: Ntvboxnow.com芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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