芥花籽油
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芥花籽油是從油菜籽 (rapeseed) 提煉出的一種健康的菜油,但它不是油菜籽油,芥花籽油跟油菜籽油有很不相同的物質。
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3 e6 ^8 e" W) ~$ u7 B! S+ @8 ]" `公仔箱論壇芥花籽油 (canola) 的名字源於 "Can (Canadian,加拿大) o (oil,油) l (low,低) a (acid,酸)"。二十世紀七十年代末年,「芥花籽油」 (canola oil) 這名字提出來,以別於油菜籽油 (rapeseed oil)。直至二十世紀六十年代,油菜籽油一直是加拿大人採用的一種食用油,爾後發覺這種油所含的一種芥酸 (erucic acid) 對健康有害,於是研種出芥花籽油,註冊商標註明是非常低芥酸 (目前的標準是低於 0.5 %)。
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. \- M! ~! O6 F0 P" M: u4 g4 y芥花籽油最初由 Keith Downey 和 Baldur Stefansson 在二十世紀七十年代於加拿大繁殖栽培。曾經被認為是加拿大的特產,現在已經成為北美主要的商品作物之一。
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1 h) U! J, T. _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加拿大和美國每年生產七百萬到一千萬噸左右的油菜籽。加拿大每年出口大約 3 到 4 百萬噸的種子,700,000 噸芥花籽油和 1,000,000 噸油菜籽粗粉。美國是芥花籽油的淨消費國。其他主要的油菜籽消費國有日本、墨西哥、中國和巴基斯坦。tvb now,tvbnow,bttvb* t6 f9 E+ ?1 Z
2 V7 t2 ~8 ]. u3 G; V6 w性味、歸經:公仔箱論壇1 ~! h# j- D- t) d/ x: u
0 X: I6 }; I& y6 Y& J% ?功效:
' l* Z( k) A, k$ z/ m3 W4 o公仔箱論壇減低血膽固醇的積聚,對冠心病及心臟病患者有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb( c# j3 f Y3 g% v8 o
3 ?2 h4 A G, o+ a" I7 N公仔箱論壇臨床應用:
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用量、用法:
( }6 }1 P9 w1 s2 r6 j+ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥花籽油一般作食用油用,沙律調味,和製作人造奶油 (margarine) 用。
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現代研究:tvb now,tvbnow,bttvb+ ?/ d6 P+ @* N& _$ T
美國食品和藥物管理局 (US Food and Drug Administration) 於 2006 年 10 月批准芥花籽油生產商,可在產品標籤上註明「每天食用約二分之一湯匙 (19 克) 的芥花籽油可減輕患冠心病的危機,這可歸因於芥花籽油的不飽和脂肪含量。 美國芥花籽油協會又說,芥花籽油在所有食油中,含有較高和健康的不飽和脂肪 (佔脂肪含量 93%)。論健康程度,芥花籽油與橄欖油不相伯仲,但後者不太適合中國人口味,而且不能承受高溫,因此,中國人多選用芥花籽油。不過,由於其他食物也含有脂肪,因此無論選用哪一種 食油,每天食用量應限制在三至六茶匙之內,即每餐最多一至兩茶匙。- Z9 A! C7 M: P1 w7 n
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