1.捲心菜：tvboxnow.com! {5 h. @2 s9 m. s8 F/ D
捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 tvboxnow.com! \+ v# x+ X/ ^3 x1 m+ ?1 F% F
2.大豆：
0 d5 G/ r% X) A4 ^ 含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 8 f. l$ H7 n* }9 {: F F2 e; V
3.牛奶：tvb now,tvbnow,bttvb9 N4 Z$ v" ~/ h8 w% N4 Q$ `% x
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。tvb now,tvbnow,bttvb! c, k( U% v" \( v, U' ^
4.鮮魚：公仔箱論壇' x7 L# B! S% K6 n' M' E3 l
/ k$ N- K9 T: w3 k7 @$ K5 L( K富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。8 j# O, ?; g+ v6 c+ i, r1 H; [
5.蛋黃：公仔箱論壇7 L3 G5 g5 |: d& o4 o6 j+ @
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。tvboxnow.com1 G7 v% c0 Z8 V3 R
6.木耳：公仔箱論壇& `7 `) ^- z+ p* x( C
含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。公仔箱論壇6 N; `# }0 a+ x. x
7.杏子：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j8 x# P" \4 [8 z$ R
含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。公仔箱論壇7 H3 ^1 H. M& u9 m5 V/ O! b
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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