1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
: I, z0 X; I( x! p外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
8 r' n5 M% e1 i. S. c5 p8 H; ]1 f0 x公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `$ Q, ^0 [$ O7 Z, e
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
9 S2 N, g2 k7 i# ~7 T# B再多時間，也難以記住。0 E% n/ n. i& k* k% X# H6 e$ w
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
3 i9 Y0 `3 j5 N* r- E+ _1 w公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
. a) x4 P* K* K$ J" x* G! n2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T5 ^2 K/ D1 A
2 F& k* b3 y. e* i9 B; I$ D! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
$ }: ~7 T9 }( Q+ ~& E4 \到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb9 r% k- S4 F$ I, s; w$ E
4 t @. u" Z- f' E9 L& U5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱9 a( a, p5 N$ d: G+ r) b; ~
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手tvb now,tvbnow,bttvb9 ~, T8 L: }' ^; d, E8 [. B
段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A" Z2 l5 y% y" W- M* x% C: x
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
$ |4 W& C6 B1 J+ L' ^3 o, Wtvb now,tvbnow,bttvb到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e$ |8 K$ I o2 x ~* B+ B
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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% F* P t, [7 L! ?" \; @tvboxnow.com7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，tvboxnow.com( a* L- S0 \( {$ n$ `& p d0 O$ `! y
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。tvb now,tvbnow,bttvb e% j: _ y8 q: Y! N) H
L; h9 c% u, ntvb now,tvbnow,bttvb8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短tvb now,tvbnow,bttvb6 B( [3 J5 ^/ T) w+ k
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇) N! g0 c/ O6 @5 n* T" K
d1 _ L2 R+ A5 ~6 X" d9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
$ S+ Q# X+ ?0 W" W9 D時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j9 E% j) e& H& n
效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \2 w" w$ F- C
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
4 k5 v) Z P6 i) M1 N& O+ _( dtvb now,tvbnow,bttvb大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
/ @' z( x$ K, ?6 t( n, o情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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