睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
, | F& y' n$ G# O0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
/ `9 g- j+ T: I2 P- `! c起腦梗塞或心肌梗塞的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q4 i) x5 D8 v7 x0 t- P$ Y8 ^- {" K
+ @- G6 G( T7 V/ dtvb now,tvbnow,bttvb人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到tvboxnow.com: y+ o: E& _# M
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起tvb now,tvbnow,bttvb4 o7 Y/ t7 b; h- _# u- N
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
8 A2 U: w! E5 t0 ]# u. r+ Y- V發心臟病及腦部疾病。
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡" s* F+ E. t: i/ V* w
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上tvboxnow.com I W7 ]( q( X$ f
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝公仔箱論壇* b" c! \- H8 |1 i/ O9 X
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者) g, E! F5 U# v* K
也會發生呼吸困難、休克的現象。
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; c2 w# V& }6 L- A' p! e% n+ b5 a夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
' \+ V$ m# ~( R: H# s' s1 i K/ wtvb now,tvbnow,bttvb不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流公仔箱論壇4 @2 b4 n0 K( @* Q
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
/ n0 A. P' p/ G& F2 g要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
9 G: k9 H# l" t- O: |/ ]6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的tvb now,tvbnow,bttvb `& s9 }( w- u5 }, \2 v: P
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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