[冷知識分享] 優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)

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優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)tvboxnow.com. f  ?( l6 i9 k. v3 x( X
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【方法】每個動作保持20-30秒，每天做3-4組tvboxnow.com# G7 |6 `7 j2 ~+ H3 p) i- C
【功效】拉伸手指，緩解手指酸痛
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