1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y* S% X, M2 y8 A8 k
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `1 j0 `3 B# n- W
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
4 t: S4 X0 V% Q) p; C, Y4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
1 v" p9 Y( k( Y1 t$ u7 ptvboxnow.com5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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