協助重金屬排除的十大食物' B( s* L1 u) A7 n/ u
| 作用
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海帶
8 e. ?# s/ ^- f3 i | 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。
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黑木耳
- q- a) y" X i$ g8 M ^ | 植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。公仔箱論壇 P0 u/ `3 m8 k4 y& P
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南瓜公仔箱論壇5 y8 B; B- ]- V' q! y" X
| 富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。
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胡蘿蔔
. O9 H3 Q+ f% k) Z | 含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。
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綠藻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q$ ]% q6 n: e! u9 f/ n! M) I
| 綠藻含金屬硫蛋白Metallothionein，和體内重金屬（汞）結合後，可藉由糞便或是尿液排出體外，其纖維成分也會保護腸道，減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。
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香菜tvb now,tvbnow,bttvb% E) S/ t! G2 X
| 其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬（如鉛和鎳）引出，再與螯合物質結合後排出體外。
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綠豆
& F' i9 k! H- i/ D* K. x公仔箱論壇 | 含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。
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火龍果tvboxnow.com E9 e2 h9 m7 d3 k) S+ w
| 含有特殊白蛋白成分，具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子（如鉛、汞、砷等）結合，透過排泄系統排出體外。
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牡蠣tvb now,tvbnow,bttvb$ {" C( m, L e% I& C' U2 e* }, g2 b
| 富含硒，硒作為帶負電荷的非金屬離子，在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，並排出體外，從而緩解了金屬離子的毒性。
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大蒜
) ^' S8 I# {: B5 H) p0 Z+ dtvb now,tvbnow,bttvb | 大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬（如汞、鎘、鉛等）結合後排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb% `5 x& B" a3 o& M+ S
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發表於 2021-1-6 12:54 AM
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