秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 / L2 @& u7 m( j* D
$ k5 m; u- f! B8 ^9 d$ Btvboxnow.com2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 / d" p% G3 F; L ?4 l+ w3 [: ^
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z7 P! o! b5 \ o% b1 S
# f3 g" G8 G% K) L; N0 D/ Y4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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2 N: g6 ~4 x+ a: P6 Htvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U' C$ W& k# Y. a
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^: B" D: A& j5 B" C6 B6 M# v$ O
2 e- _' K0 d# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
3 c8 n2 D/ S5 ?; J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E5 F! R5 O0 [8 [- a
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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4 |4 V1 j4 o5 S- ^" l1 ?10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 ; r9 c% I7 m! B+ I5 E0 {7 P
) [/ D# \; e. R% k/ ^, l5 W11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r0 T/ S' u! h# o3 H- R, H& t
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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4 J) N! P6 O6 s( N" M5 Dtvboxnow.com14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb8 p- u5 M/ |1 B/ f! Y! _% V3 E
) i) I, D7 |5 Z$ Q7 w4 K) r; ^; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P0 u2 S3 [3 S: j- ^
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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/ V$ l( C& [8 O0 t2 u. U+ a; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 1 y" D$ u$ S1 X( g1 s
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 0 N* p# E4 S4 i5 N: M" f
5 q: G: ]2 m: ?6 f公仔箱論壇3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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