本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯
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頭痛好多種，你是哪一種？重點提示tvb now,tvbnow,bttvb2 f7 Q2 T S1 W; L' S
- 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。
- 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。
- 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！
( C# s6 U/ j, h* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛，或是空痛等等。' o1 x% r3 E8 W! {+ ~% f
而引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。
k: e4 Z1 i* K中醫定義的頭痛類型
% R" G8 H0 @5 t) ^' e中醫依據頭痛的部位，又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」，下面我們就來看一下這些頭痛病徵。
/ D8 c) G+ V2 ptvb now,tvbnow,bttvb1.「膽經頭痛」
* {0 z7 i) S* A) M Ftvboxnow.com「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛，可能是一邊或雙邊，還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素，經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。+ [& v( q, ~( q; c. A5 K. p
2.「膀胱經頭痛」
% b( G; d/ l7 {「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等，常會引起膀胱經頭痛。此外，中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象，這些都屬於「膀胱經頭痛」。
% m' J u, T+ [- L% l公仔箱論壇3.「肝經頭痛」
4 F1 t+ y* u$ |/ }6 o公仔箱論壇「肝經頭痛」就是癲頂痛，頭頂正上方頭痛，而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞，而且還很常見！有些時候你受寒了，不一定會感冒或鼻塞，而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人，很容易犯此肝經頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb' q$ a; H: z, N8 W* _
4.「胃經頭痛」
4 w. b# O- f; u' v7 m2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「胃經頭痛」就是前額疼痛，同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等，都屬於此型。
8 g9 @8 u0 ~3 p+ H, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點！下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲公仔箱論壇: C( ^$ U" A7 g1 T; _7 d
西醫定義的頭痛類型公仔箱論壇+ `1 a/ A7 N! d2 X( ]5 M/ W
而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了， 有緊張型頭痛（Tension Headache）、偏頭痛（Migraine）等，還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的，會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。
- {0 Q z% J! v: U" S1 d+ Ctvboxnow.com若是你經常頭痛，而且一週至少超過2-3 次以上，請一定要趕快去醫院檢查，因為不僅你家人會擔憂，醫生會比你更想找出原因！若是排除病因，只是偶爾的單純性頭痛，歡迎你繼續看下去。公仔箱論壇. E' |8 V/ O4 C4 z1 h4 `- @( P' { o
中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛，面對這麼多的治療方式，讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。
& t9 y9 s2 R; t! P0 B$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保養重點1：注意保暖
0 f) B4 v/ Q; q0 k* K2 U如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。
3 e M e0 k1 P( z0 _5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保養重點2： 多喝溫開水+ |9 |: O) T: q
如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人，可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗，或者多喝溫水來促進排汗，但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔，以免更易引發頭痛。: ]* h5 U2 i5 J( i
保養重點3： 少飲酒、不吃太飽
. v, O( A0 p, k+ r/ r: |8 N% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」，這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧？因為聰明的你早就知道怎麼做了，如果腸胃無法負擔就不能吃得過多，每餐都吃7-8分飽就夠了，而當然酒也得少喝，或是每次只喝適量。公仔箱論壇/ z3 U% q/ Y: T N! v
保養重點4： 中藥茶飲可預防頭痛
4 {! n L; A5 g7 b) B! R公仔箱論壇如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」，或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。: d% e5 y5 R) c" h7 l' }7 G7 M Z
醫女的食療藥膳
% `3 v, P+ A' v& b6 _0 ^tvb now,tvbnow,bttvb川芎桂圓紅棗薑茶
7 o4 u; B' W7 W: ?1 n8 _4 L+ Z# qtvb now,tvbnow,bttvb材料：川芎9g，桂圓6g，紅棗5-6 顆，生薑6gtvb now,tvbnow,bttvb4 J0 R1 x) ~# e* }% ?% M- y6 P
作法：
s- p' ?) a2 J7 s2 v4 v4 L公仔箱論壇1. 中藥材稍微沖洗；薑洗淨切片。tvb now,tvbnow,bttvb8 @5 l# X9 p5 y X9 n4 f
2. 中藥、薑片放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。
- A4 i: B; s, p) Ctvb now,tvbnow,bttvb※一天一服；膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。
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川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳：桂枝薑茶
; q: m1 p+ u3 j! ^0 S4 _4 |材料：桂枝9g，生薑12g公仔箱論壇! F3 Q/ |* f" g3 Z( f+ \" s6 Z; L% g
作法：$ z$ n& A9 T+ W9 R! c6 Q i, l) ~% M
1. 桂枝稍微沖洗；薑洗淨切片，一起裝入茶濾袋中。
0 J- w l9 m! C公仔箱論壇2. 茶濾袋放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。
* U, \ u# c2 B/ ytvb now,tvbnow,bttvb※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。tvboxnow.com9 n6 p2 D4 \% g; u( x3 n) f- ]
避免頭痛擾人有五大穴位可按！下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛4 H. e3 b+ w2 ^# V
醫女的保健穴位+ Z/ x- P. _. ] o& b( t
頭痛的時候，若有人可以幫忙按摩一下最舒服了！除了手指點穴，還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧，使用按摩油搭配刮痧，在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧，舒緩頭痛。風府穴7 J0 }8 ~/ d1 }9 u! g3 ~, X% S' \
【取穴】兩側風池連線的中點，後頭骨正下方凹陷處。
8 m7 T8 a) H0 Y) ]' ftvboxnow.com【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。tvboxnow.com/ I' o- n" I6 |8 q( h
風池穴
' e8 d( d2 L" M9 o9 M【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處，以掌心包住耳朵，十指張開，拇指所觸之處即是。
& p, @5 N( S! V; qtvboxnow.com【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。7 E4 z) x( a2 d: P/ j
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1 H# w9 F+ g* e3 ], O風府穴、風池穴太陽穴
5 T# V9 m- F( H) T3 y5 |【取穴】於頭部兩側，眉尾和外眼角向外凹陷處。
; }! z6 H' r! S0 v4 f【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。
* h( n& L" L' u' s- z7 t% F9 ^tvboxnow.com翳風穴
3 x$ P3 q( J. f【取穴】位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。9 d( {" H6 c1 G% Y. l
【點按】手指深按，垂直皮膚按壓。
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太陽穴、翳風穴印堂穴
6 y" t% J# O. z- o* f& [6 @; o wtvboxnow.com【取穴】兩眉頭連線中點。8 W* ]. `$ U. w2 {* J; f
【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。
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