[生活小百科] 喝水也有撇步喔

本帖最後由 yumiko123456 於 2012-7-3 09:46 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w' G6 b3 T1 M( O; R1 \

口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？7 b% `8 t, F2 o5 R X
其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！公仔箱論壇5 G- x* i/ ?9 e) r
理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。