[生活小百科] 香煎菠菜餅消除面部水腫

小七七

　香煎菠菜餅
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4 H9 h3 v; x) X$ O4 N材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
+ i' y; h  h" q! O5 N& t/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ s( r4 a  U! Ytvb now,tvbnow,bttvb　　做法：
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: p3 ^6 Y4 F6 ?- ?3 f公仔箱論壇1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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$ K8 x0 q0 Z0 ^" U5 u6 q. n/ q  C% [. Y2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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/ v( V9 y- F. M9 S, d" [" [4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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# ]2 a, g8 H0 w0 W3 d5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。tvboxnow.com1 T7 y+ ?! p0 B: [

' x5 m. J5 Z- e4 n+ `$ V6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。/ j# ?+ N. S# {2 i' n! k

; M/ d7 r+ ?/ w" Z公仔箱論壇　　功效：消除面部水腫。tvboxnow.com( _3 r1 O7 I/ [' |
清炒西蘭花" B& X( g+ N1 l. S1 x! p: y$ d

# H/ s. X8 N. O7 j4 y材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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　　做法：
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。tvb now,tvbnow,bttvb0 R( O* a- Y$ S) a) E# c
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。tvb now,tvbnow,bttvb& y% Q( t$ a" B% W; L+ q8 x

) F5 @; j, x4 m$ q. O　　功效：防皺，抗衰老。
9 f8 V9 _! D3 c& [# D5 I( N公仔箱論壇此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。