本帖最後由 soforlee 於 2020-12-9 09:16 AM 編輯
# I/ `1 v9 S# n; Q% _% @tvb now,tvbnow,bttvb
* `8 u4 S' ]; K. [tvb now,tvbnow,bttvb
. d7 z1 a, X2 W$ n2 K
; J0 ^* ?1 R/ G. p% A. _公仔箱論壇
( H) _6 q2 ~6 @5 t4 L) K公仔箱論壇【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】
' u' ^) K/ u6 {. W) d" |. G泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？公仔箱論壇, P' d8 }+ Y# T% {
加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！
1 H. K8 h D- e3 d0 V樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～
, M& l7 [4 Q6 J. D( Y4 I泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～tvb now,tvbnow,bttvb) _0 E1 Y' k+ Z8 o9 T: ^
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！tvb now,tvbnow,bttvb# s2 y+ g8 [1 G. i
水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！  |
發表於 2020-12-9 09:14 AM
| 