[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

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中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _. v+ s( m+ r* L; _3 R# b' s
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【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走
( i# B! S* y/ A- ^. ]+ m( ^, v【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果5 M, ?; E7 }* m5 d0 b: q. o
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