[冷知識分享] 中里巴人 - 墜足法 (字幕)

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; a4 |& |' A/ n3 O4 E【方法】放鬆全身，渾身像無力般，原地走或向前走，彷彿腳上穿上沉重的大鐵鞋。每天做3至5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb5 k/ S# [, v: Z& L3 p! {1 J
【功效】快速引氣血入腳底，治療足寒症，補腎祛寒，及使全身毛孔放鬆，心情放鬆
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