[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？公仔箱論壇* s" N, f) \3 B7 ]
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D3 d0 a4 ?2 C- m' q9 d$ w
我平時係一直飲水
" ], ~( R3 v6 B! x0 P但係都飲唔到幾
3 |3 a" g; l- t  K: J# H& G/ U大多數都係飲其他嘢飲公仔箱論壇6 Q. d! d$ Y& L- e2 Q6 W: K
依幾日因為便秘屙唔出6 f* M! B' _+ @: h
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
1 i7 G( ^8 t$ E7 ntvb now,tvbnow,bttvb考慮緊其他嘢飲就少飲啲公仔箱論壇% T1 P3 t; A& ~7 k$ ~& G  j/ }
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲tvboxnow.com7 N8 G3 Q; B) E' ?* G1 L0 v9 U6 K
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用公仔箱論壇6 `* z9 U8 @& C5 N6 C
但你可以試下朝早起身tvboxnow.com4 n( o9 ^% u. O* O
先飲500cc嘅温水
! m$ q) B5 E: @5 M2 G# {公仔箱論壇我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
; X. H/ D$ i- m1 _# t; J- O# ntvboxnow.com但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
( k  Q4 z$ t+ N0 D% c公仔箱論壇除左飲多啲水之外; B; K9 M- O+ |8 O
仲可以試下做運動tvb now,tvbnow,bttvb% |1 ~3 i2 M8 z4 A) a& l2 S
偶爾去跑下步都得㗎
  E  U# m8 d( `* ^) \咁樣可以令腸胃都跟住蠕動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {% B. k9 l) F- ?. n& I
然後食返啲青菜水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g; N. l3 H3 t0 [( {6 J" J+ ?; l
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
5 `) g/ s& L: Q! U) p& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而我個人就比較中意食火龍果嘅
# g8 y. g+ N' ~( F* y4 \) Ptvboxnow.com之前屙唔屎嘅時候
3 F6 D' ~% c; b$ ttvb now,tvbnow,bttvb大概一日會食差唔多一個火龍果左右+ Z! q: z3 C5 Q. J  h9 [
咁樣真係有幫助到我排便嘅tvboxnow.com, Y9 U0 \. U6 a1 V9 g
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦tvboxnow.com' Z1 B0 A5 Q* n% Y  h/ c9 \, s, O1 r
火龍果入面有我講嘅膳食纖維' [2 X' q5 ]% V# }
對腸胃嘅消化好有幫助) F. k8 g% H4 e2 g9 F: `
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
5 ?* {0 o6 Q% l' _, i# H9 R如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉7 M# H1 o2 N3 M5 B% b1 I: Q4 J# |  b' J
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B1 H. Y7 q: o3 y6 t
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
" p6 H. Q2 J+ X9 t4 H7 ]/ D* y因為白肉入面嘅纖維會比較多* R4 J9 U3 K3 V9 c, A  z+ e
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質" H# H9 l. E! o

1 o# T8 N! L0 f; N公仔箱論壇我日日都會飲水
7 f; |1 J6 ^. Xtvboxnow.com
' z: M5 w3 E/ l% A( Ztvb now,tvbnow,bttvb但都仲係會遇到便秘嘅問題  I" k. R' ^0 w# X

; c/ @1 f: `6 Y9 `# e: m7 G反而有時候飲返杯咖啡 就冇事' o. @+ L3 }/ A9 X$ M% @' m3 G
tvb now,tvbnow,bttvb: ?# J* n, n/ d/ l/ D0 l
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
- X, B7 l, @  L& L6 f: A利申我真係好少食
0 n2 q( S1 y/ qtvb now,tvbnow,bttvb但係你講到佢又有分紅肉同白肉
& t3 V. {, _: P2 q0 Q& ~咁如果我要去買嘅話
2 w5 j4 x& ~0 H- e1 Z8 Wtvboxnow.com要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦) a4 J& [* r4 A3 H) B
叫佢幫你揀出你想要嘅
' @7 V' ?' e, V5 l4 ?- b公仔箱論壇我覺得咁樣比較保險tvboxnow.com' d/ B. X- ~; O- L  `" }0 n) J' Q
平時去買唔理紅肉白肉我都照買