香蕉新知.../ H7 d9 `2 N9 H8 s
不要把香蕉放進電冰箱！
7 ^: o9 c, i$ W+ z" t8 Z1 d公仔箱論壇讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 2 W, w1 R2 @* l- @* ?
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。$ A2 f! ^: ^( K" u
香蕉可即時提升人的功能。 tvboxnow.com- t ^' j% g6 ]) H' ]4 m4 i
! P! w8 C* P7 d0 ?) A2 n. g4 q' ^公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
/ [; ]0 N7 p' B+ e5 b$ Y3 I% v公仔箱論壇難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
+ x# X4 }0 {2 w/ h% V提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我tvboxnow.com9 O3 i' ?; O, x, [8 l J/ ~
們必需把香蕉加進每天的餐單。
9 x& v+ Y! U. K1 {2 r( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z4 F5 ]6 ~; u. z' {- s% w3 s4 L
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。& N( e0 i ^) ?0 k$ a0 a
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇5 B2 r8 E4 `% V; {
7 I( v: b# K0 x" l公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
/ }9 C0 S* J4 ^* S4 Z: vtvboxnow.com藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a) q! r1 _/ W% @, d; `4 Z
; m2 g6 |. } ~' @1 N! N) k- l3 _腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，公仔箱論壇4 J- `3 Q1 e P$ J
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
" L# ~) s+ ^: H5 S s鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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/ W& m' P/ r$ u3 z$ S- B便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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1 m& e/ B0 e/ l- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
& j& T/ }% q! e3 w D, \& }公仔箱論壇奶抒緩精神和製做炭水化合物。
% b* u# @% J. m y- Z9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^# S1 S; t! C: v
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 公仔箱論壇4 j! ~9 W x. q9 ]5 U
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和tvboxnow.com$ }4 [ x5 P& K
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
! z# p: d3 Y7 U K公仔箱論壇，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
2 R1 n9 x- P3 x+ A# Ftvboxnow.com情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降! }: K# r7 A' [4 ]
低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇1 L/ e' m" y' y2 t3 S1 k2 }
4 A j! [# C& j% h胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
9 J0 z4 ]$ e6 C4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
H3 ]4 L$ r1 W8 b$ Mtvb now,tvbnow,bttvb不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇# x* C( V- Q. ]% D0 U) w7 e
5 B l( j) N6 P: V% Y體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C- n8 c7 t7 u" _( p9 b
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
" l- g+ R+ O+ G! Ktvb now,tvbnow,bttvb涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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8 [0 I& f# L9 a' ]& [1 D# @戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
( n6 g; }$ V9 Z; F% D2 L( I* Y戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g% n. b ?7 w
( x4 ^0 \9 A6 } d* H* J5 utvboxnow.com壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L6 e8 P4 c3 A2 T, E' {9 r
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，3 z' m, t) E3 X# e# w- ]" b6 ?
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y9 \3 [ F; ~. Q* R
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，; ^& r& a* Y; D ^( {
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 ! K3 Q2 t& K& y/ E
8 F; u2 R, @" q+ ]5 E1 ?1 w' i香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
K( V( u$ g: v9 ~9 E" @9 U化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。公仔箱論壇5 y0 w j9 O4 k4 D! O% s+ B
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
: q8 j# N# z( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇. w+ x5 _1 b, a3 L8 _
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f, C; ?1 l) P. e5 V
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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" N! v2 M1 V2 V在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y `7 I5 D2 R
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
" |# `$ }0 @3 }8 B! l% \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P+ f% _. V. V7 J
此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早tvboxnow.com& n, ^3 Q% i( n; w8 f& [
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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