[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。tvb now,tvbnow,bttvb: G# i( i- @) J
肝負責疏泄氣血津液+ Q3 Q4 T4 S& C4 F. F3 \
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。$ t% T& U# j/ P( ?- J
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。; u9 j# [7 K; |* L' O- h
脂肪肝成因tvboxnow.com4 F& }- B3 f4 D0 E% r+ r" A
▼脂肪肝成因
$ {; j5 ~: j4 H, J, v9 f公仔箱論壇生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。9 X# M6 ~/ G q3 E" h
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。0 y9 W1 ?# U; ?$ r
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
% y4 _% ]8 ~4 |其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
# V A: j2 K O- O# I4 S$ y公仔箱論壇兩種體質易有脂肪肝公仔箱論壇% t' z: |. U% O: y( t; c- m
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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# c; k A8 P- a/ ]7 @) P公仔箱論壇▼易有脂肪肝的兩種體質tvboxnow.com: ~& C- V: M2 J; L7 B! T- x8 h
肝鬱脾虛型症狀
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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4 e) n ^8 s: N& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痰濕瘀結型症狀
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
; G0 K, h, E1 W& x% ^# w) E4 m% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝預防及改善食療tvb now,tvbnow,bttvb/ I& M1 C# A5 R- G( {$ ?
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。) i3 B2 M% M0 a
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& d& \) c, s3 l D/ B7 y- q% Z1 R公仔箱論壇▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕tvboxnow.com: Y- {) l2 h0 u0 d! h/ s
▼2. 決明子粥：清肝、通便tvb now,tvbnow,bttvb' ~9 M2 l6 v- G" W' k4 O
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
+ U/ Z+ `' b+ J/ Ltvb now,tvbnow,bttvb▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
h4 D$ P* H1 {( e脂肪肝預防及改善穴位
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, F) l3 z' }4 P! u' Utvb now,tvbnow,bttvb▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
' F, y& W1 g2 G3 B5 o' X▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
. n8 Z5 f$ ?* g3 Y0 V1 I) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血+ ]# G5 Z! ^; H/ V6 ]
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃% N& \. v7 R$ h
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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