其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？0 h. Q2 t1 _5 s2 a- V& c9 p" B
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番茄红萝卜汁
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# j. C; @6 @0 g" K4 v0 stvboxnow.com 原料：番茄、红萝卜。tvb now,tvbnow,bttvb, s8 `' T' ]/ d. `
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 t4 @/ c8 c: Z6 }! w) p F3 P
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。4 i, {% H- b) g! R( j/ y7 H
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猕猴桃黄瓜汁
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+ [* C* z( l6 G" l9 K3 F7 I公仔箱論壇 原料：猕猴桃、黄瓜。
( c; }, W( Q( f0 |) ?% y& k 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。+ W2 U2 p+ \) u6 F" r
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。tvb now,tvbnow,bttvb3 o9 n- R/ f3 p1 n, K$ p( R
- t' C. U) r% v: X& m4 T" C 火龙果红椒汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?) I; |" y$ z' |7 |
0 J6 ?& }# X- B+ ]tvb now,tvbnow,bttvb 原料：火龙果、红甜椒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {& S% Y* D" s. g7 d6 y4 V' ]
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
$ i9 Y( o% M- T9 D- Q: Z公仔箱論壇 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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