[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
' \; D2 |- m. F1 v* J" X- Y公仔箱論壇很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。tvb now,tvbnow,bttvb! e9 } e6 c8 [; m, Q6 s; q
外寒與內寒
: N8 P/ J9 L. U4 u& Ztvboxnow.com外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
1 J: ]! Y7 o1 [3 \; S. Q8 j1 c公仔箱論壇患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
1 _7 G2 F2 k8 b( a' [( B) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒成因及症狀 }" T! q! C- L2 S2 f/ j
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
, ^; }. \1 ]; qtvboxnow.com實寒症狀：tvb now,tvbnow,bttvb- ]8 _8 x" Q0 q7 y/ v! |: i
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
) z9 `" \- a' L9 m虛寒症狀：
! F$ ]6 N3 Q! h! N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]: r2 ~/ W; t( _6 m
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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" e9 g& d, v" g+ a" L: Ptvboxnow.com脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
& }/ B3 y6 H& g1 F* {% J改善胃寒食療公仔箱論壇$ N' x( N- G7 N, K; a% ?
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▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
7 I/ O5 t* F, V1 v, Y/ C# b: stvboxnow.com▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
0 [$ i! A/ l7 z! W! v+ T7 n# Ttvboxnow.com虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
, n( w5 h& R; g▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
: L) J7 I) T o) S注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
& z, X& @, K) B/ K. [, p' n+ F" z. Ntvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒穴位
0 q+ v& Y6 f. T3 z5 J8 S4 k( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
9 [) g6 B. o5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質, U% W, K: |0 P7 c
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, k' B8 y: ?( C- R% t+ C; [1 U0 ktvb now,tvbnow,bttvb胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
% I! a( Y: P! L: _4 t' s: `* s: dtvboxnow.com手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb2 p1 i/ b, o j% p/ p
中脘穴（肚臍上4吋處）tvb now,tvbnow,bttvb; y- H4 k, T/ C0 {
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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8 d, m) p) p+ O' ^- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i- | t" u3 u l/ [
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
% `+ m4 n9 g6 U; {# \* E$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
: l/ U0 I4 f( r, `4 l脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb: ? ^. n2 t8 H1 a; S% E
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
# H& m2 U8 A Z# c( O( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
( d7 a. U1 e. Z% s; } P& `4 H) C, [; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
% d: B; w6 b1 F. M4 Z; Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時tvb now,tvbnow,bttvb+ n* t) }1 q! R" [
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物tvb now,tvbnow,bttvb* [" O: {1 Y6 ]" C: G
3. 盡量少食多餐
@9 U7 P% V4 q) l( dtvboxnow.com4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
7 A. x- }) o4 v1 A; N+ q) l公仔箱論壇5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜& W) a) e5 d' y) C
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料tvb now,tvbnow,bttvb; g- R1 n1 Q: N0 I
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢tvb now,tvbnow,bttvb2 ~. U d# H( K ?
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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