倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
& _* h( L! {4 A. atvboxnow.com倒剌反映身體缺少滋養! }8 {' |6 ~7 N% z9 s) j
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
( @- H5 J5 G1 Y& g2 v9 _tvb now,tvbnow,bttvb陰虛、血虛易生倒刺
: r+ W; y& g6 L ~. {公仔箱論壇▼什麼人較常長倒剌？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I' y( {$ b) d6 R' O7 H5 s0 K
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。6 P: [$ X- Q& J
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1. 陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等tvb now,tvbnow,bttvb1 G" G3 Y, |* H3 ~1 b8 `. M
成因︰. _( e0 R! q9 ^& t. L) @7 R: d7 X
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神2 t$ p" n4 W) [/ y
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb/ I: T+ _" r, j0 E. V' n
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
: G" X, a" G; X$ b2. 血虛體質
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
" h/ K, m. D8 k; U* U; Y$ Vtvboxnow.com成因︰
' l: g7 g% O- e1 R, V+ L1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復& D7 T1 q0 ^* T, ]/ o+ q
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢公仔箱論壇; \1 t( D+ D7 [9 w* d/ p- ~# }
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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' |" j+ T7 G0 K! \5 W& d3 \0 O公仔箱論壇▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶7 R8 y+ \. |+ o! O5 [; S' p* D9 U3 U
皮膚過敏亦易長倒剌公仔箱論壇( Y0 ]' k+ C. b" g
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a/ e/ l. j3 K1 W- ]
倒刺應否拔掉？公仔箱論壇! _: ]% D9 [' ?+ m! m* A! t4 K c9 x
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y- j# k8 s, K0 ]/ \7 P4 p' Z/ Q
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
6 g: K; p d2 W( N0 x5 R[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
9 k. c9 K7 R( M" ?公仔箱論壇生倒刺護理貼士
( m6 i' Z( h& [( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每次洗手之後必須塗上護手霜公仔箱論壇5 ^. o* I; r& y; v! B$ n
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套3 Q2 d' \' J, ]6 S+ t
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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