番茄排骨汤
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主料：排骨500克(斩块)
( h4 e& q9 N- O; Y r- xtvboxnow.com 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许tvb now,tvbnow,bttvb# w) J1 R/ O- F: i- r
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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制作方法：tvboxnow.com" Y- M9 M5 I- s2 y0 |- p
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
& X9 {/ g2 Q9 K9 f+ E. `" Z2 otvb now,tvbnow,bttvb 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
$ v% j" r8 q; |7 n0 z* w2 W7 r# `2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]/ }: I% z" c3 n) B, Y
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 9 D' p1 m. X3 y) P
7 @, r6 ?$ R' i8 _% e: ^tvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。tvb now,tvbnow,bttvb, b( S0 s2 w2 Q. `' H
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小窍门：
1 j n6 j) P3 Ptvb now,tvbnow,bttvb番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S% Z9 Z* `5 a/ t
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4 J* O( T- F/ r4 V1 x9 S公仔箱論壇 主料：米饭250克、鸡蛋100克
& |4 h# r$ c3 R2 }+ `3 K 配料：番茄50克、葱花少许
* \' _- [3 Q9 q3 m, H$ htvb now,tvbnow,bttvb 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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制作方法：
& z( c, W; H6 x5 q" Q4 W$ D 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
& h% m7 J# }3 }$ q) A; O* G 2、 番茄切小粒。
: |: n4 { Z9 x7 o7 Z. a9 Mtvb now,tvbnow,bttvb 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。公仔箱論壇: [& c$ e" C8 |' h+ E( ~
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。公仔箱論壇; f9 q. @; c; e8 Z: K- j8 Y
+ I$ S9 Y5 X$ c2 C1 T. s- K# n% D 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
' S$ K' n6 {( w! s2 W' a- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。公仔箱論壇" M) Z4 U. s% B+ ]5 E( x8 Z2 X
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; u" M' T# L6 l3 l( b: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P [1 |& r9 K& k1 P4 u: O) y! y# J
2 s! N J; l8 E2 s- p4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎双蛋公仔箱論壇$ e- A8 H. p, l1 `
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主料：鸡蛋2个
% S; f3 k! V& P) @ H4 e( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：番茄沙司20克tvb now,tvbnow,bttvb' r5 _% F5 q7 }5 s2 _% P. D
h! o- Q; i( R1 r5 k/ {tvboxnow.com 制作方法：
$ x, M! W6 ]* R9 {* \0 m" N: O 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
; E% d& u3 ^* p% D9 F1 ?公仔箱論壇 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
4 ~! u+ B: t8 b& G) A: \5 K9 n1 \ 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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