扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
' x0 ]6 R/ Y6 P, Gtvb now,tvbnow,bttvb疼痛和局部皮膚顏色變化等。$ d' c1 o  `" r) D) w" ]5 I
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E% T" j0 X6 ]$ V, q5 q. z$ |
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。5 X2 E% [4 W/ `
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。tvboxnow.com" L/ `+ R7 ]2 \& b/ ~9 F7 Y- D
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
  o( A2 i6 w5 h( M. m公仔箱論壇若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
9 d$ e2 t  B8 ]+ J- A* {tvboxnow.com不能移動，再送醫院。