中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。
- f4 T. J4 R, j& [公仔箱論壇台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？7 @) @" V* n. {! Y- v$ }
腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？
9 P9 o# m; V0 [3 otvb now,tvbnow,bttvb急性腳中風症狀
; e* }& G" M$ x/ U2 m7 C. Stvboxnow.com博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。
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& c3 L3 R4 i! s+ Y& o0 x腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。
. {3 y3 ]( i- H. F/ |$ ~腳中風有什麼後果？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P2 u$ j6 L# g! n$ ]; v
腳中風的患者，可能會出現以下影響：
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•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常% ~! ^$ H; ?8 Y+ w. }1 I8 l; P! @) L
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•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳
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- S3 R1 I3 i7 {" E7 Ltvboxnow.com•, 截肢
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: G9 Q% I9 H2 u7 Y, j' G3 T, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& c {' a: h* R3 Z6 \tvboxnow.com慢性腳中風高危因素
5 ~6 m4 l# n3 P% @0 a P3 O' _公仔箱論壇慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.tvb now,tvbnow,bttvb5 H8 a' n2 U/ P; u2 X8 v @
3個動作預防腳中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N, P# `/ _# w+ s- s5 h$ v) d8 |& s* z
復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。tvboxnow.com2 ~- Y7 ^6 e5 Y) L6 x
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空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環8 [. ]$ o$ r% {+ C' T+ w6 o7 i
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
/ ~& x# X* H! {) }公仔箱論壇空中漫遊：訓練臀大肌及核心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {4 x/ |+ |3 n
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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