1.皮膚受損
$ d, _* p' g! Q. x1 c6 H: ]+ H一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
1 [# E6 o5 y" G" E, d& Q8 _時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致tvboxnow.com0 @, T) }8 v$ l
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
" [& a/ k0 ?) Q- Y+ _: g: ztvb now,tvbnow,bttvb調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x# a. V1 u' r/ m. S& _1 C
斑等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _! k7 n- a" m" E% P; a& ~
+ G8 R! s0 i1 v' J3 s7 g2.抵抗力下降
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
/ j# q7 u- v# q; r" ?* X9 S公仔箱論壇遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
- @ F: O P6 j, @% h ltvb now,tvbnow,bttvb疾病、胃腸道等消化道疾病。' T F( r$ p* c0 R
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3.記憶力下降
8 r& l7 v( J& [1 X1 U' i8 D正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
5 g1 a6 ]2 B. M, rtvb now,tvbnow,bttvb一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
- u: e) c# r2 b$ [5 rtvboxnow.com所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
. v1 d" M0 b- b' Y- g$ D奮了。
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注; d' S4 K4 M- @: C
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長tvboxnow.com/ _8 Q0 `8 s4 W. n3 V
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~! ^8 y$ [1 c! h- a% o
夜，每周最多1到2次。
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺tvb now,tvbnow,bttvb5 S# Q- r, c7 O, R) x
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
9 \$ R0 V2 F$ _! \0 C火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不tvboxnow.com, y- a! w7 k" k* f. ~6 e% V
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
9 k4 F3 K! y* n: C頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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5.視力下降
6 I& _ L' J1 ~; |. g# R3 e( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
& N& N" n Q# {, x( x4 {2 gtvb now,tvbnow,bttvb超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a! z/ U% L, f0 P
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。tvboxnow.com7 y. e: h2 ^- ?2 g/ p% J# x$ |
% {: Q& D' I; f1 _! e$ C/ Otvboxnow.com如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C' Q+ k4 d" {2 ^+ [1 F# Q( ~4 f
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
4 x- W! m; [1 H' E6 T1 t: H @ c色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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