小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，tvb now,tvbnow,bttvb# v3 _+ b+ E1 v% ^
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。tvb now,tvbnow,bttvb: X* _) G8 [$ T6 T6 Z+ \/ V* r3 ~
. B8 [6 L) g' R3 O ], o【材料名稱及份量】
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' l* B/ {5 S! Y) a+ r公仔箱論壇 材料：tvboxnow.com' \! D! Y1 I3 C) M$ u B
小魚干 兩大匙
/ ^2 w4 Y9 A' j0 h: F q) M2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嫩豆腐 一塊
( f! h0 q5 j4 l 柴魚 一大匙5 b( {$ m( _1 L! {
醬油 一大匙
0 H3 n& W7 _2 l: c 鹽 少許 ) v0 D+ Q0 s2 q- p. [
糖 少許
# n* ]+ z: ~: O7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薑絲 一大匙
5 z" s3 L% J- E4 R- _tvboxnow.com 水 半杯tvboxnow.com( O0 q6 _7 j" D1 B; q$ ^2 U
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【調味料、醬汁等名稱及份量】
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb4 U P8 K5 i u- k( m5 t6 q" o
小魚干 兩大匙
( U2 |9 m) {+ d( T公仔箱論壇 嫩豆腐 一塊
1 D! K8 R; A" [3 w# Y9 Ltvboxnow.com 柴魚 一大匙
+ w2 O8 ]* Q" p, W7 z+ ~0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油 一大匙tvboxnow.com: l* K/ h0 p8 P) T0 _3 D+ ?
鹽 少許
7 @' j4 ~$ m. d/ A1 Otvb now,tvbnow,bttvb 糖 少許
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水 半杯公仔箱論壇( G/ r0 Q Y" ~3 T' H% v
7 c: g& O {) a( x# `" e4 z: d7 ]【烹調流程】
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- _! H' y* J q4 S* x, _tvboxnow.com 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
# X8 H1 `. n8 R, T$ X( U) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @7 J) B5 h5 [' e3 o
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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