[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

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材料
- F. G3 f  z1 m6 ?9 o3 I7 ^/ r6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁焗豆.....1小罐6 n( {# y7 u* l& m
雜菜豆.....1/2碗
: j5 W; c0 n- j# ^3 l豬肉粒.....80克
2 ]  `# W$ N# R; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂芝士.....1片
1 O& n7 R# N0 x) Q公仔箱論壇糙米飯及油.....各適量
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2 {' X1 a# B/ }tvb now,tvbnow,bttvb豬肉醃料5 J9 S/ t5 H% T( G
豉油.....1/2茶匙
' T) Y8 v# w! O  Y, j/ B! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許
; x( ]1 T) E, c2 R# J  @, E: }1 V" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" O- N8 `" _- m公仔箱論壇製法
" b  R* m$ C  i( q公仔箱論壇1. 用醃料醃豬肉粒一會。tvboxnow.com0 E( [: P/ @) r
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2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。& h) H, J4 _. c: b+ D' @
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3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。
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- v. O+ i: j: z; X  B/ p小貼士：
8 Y8 O2 l6 F( q) r0 l芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。