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材料tvboxnow.com7 P* `$ U6 u6 P+ ]' C
水.....5大匙' E) r5 G. s7 U6 L0 B
蔥花.....1茶匙
0 N+ W, \+ |% I* q板豆腐.....1塊
% Q* j9 G, l) N9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木耳.....15公克公仔箱論壇# H5 q5 x- \, `+ z3 D1 E
蒜末.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- p5 t1 U7 r d' F$ `
雞胸肉.....80公克
' q& B j4 m7 k4 g) t0 _9 A8 w8 I紅蘿蔔丁.....1茶匙
. n- T* U: i0 y% B Stvb now,tvbnow,bttvb太白粉水.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 e) D) `) L2 _, L
0 b4 f# N5 T- ]& t" V. o( _- r, Q4 } R1 x! Q" I
調味料
) L+ q% |+ E% D& I5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....2茶匙
) h- e; n+ g5 G8 t* q! |鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I* L6 }$ Q+ }4 d) p( P
糖.....1/8茶匙# P- j% Z: {& I$ K6 E$ ~, b- Q5 H
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E& U6 L! Q; L/ O6 I. Q
醃料
; H, J) O3 Q9 u4 u6 O/ a/ F鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x5 B% B% P1 D! h! k7 [0 `, [( n
酒.....1/2茶匙
$ t0 V: m" }4 @tvb now,tvbnow,bttvb太白粉.....1/2茶匙, Z# d6 s4 T, @8 w" V% x
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8 v& {2 r) }) W* w, }* N4 Ntvboxnow.com作法 N3 U6 J2 ^3 F% M2 _0 }
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。tvboxnow.com0 K7 J E- K7 y8 G+ t+ b6 ]- N3 H
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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