醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb5 K- _3 f$ I/ @, s% |5 N
, M0 x1 p& f$ Q1 o【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全tvb now,tvbnow,bttvb" C% S/ ^5 _; Y4 \
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。 t" A" h* b( V9 s! \; V
【功效】增長內力、元氣，強身健體
3 w$ ]9 \2 m3 x) A5 ?/ Z# ~公仔箱論壇【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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