＊愈吃愈瘦的16種食物＊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H) |1 F; L1 O: J3 z$ H- `
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1.紫菜
' p6 ]- B( X0 c- P S- u公仔箱論壇除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。# R l3 F- R; H! y, `. |( i& G' H- {: g
% R( D! r- }9 s% o( ^tvb now,tvbnow,bttvb2.芝麻公仔箱論壇, q( I* A, A& D2 i- [
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
7 [& D$ B+ Q6 G$ q7 n/ X9 H- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) u( S/ e( d5 c1 w公仔箱論壇3.香蕉
- N4 c+ Q8 e$ Y5 ?+ i$ z雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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4.蘋果
1 R- Y# h* _9 V" h$ Z蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @- O2 N+ k/ j& u
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5.紅豆
* S5 M8 S; P. Z公仔箱論壇紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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6.木瓜) t# D) b& I0 I, g# N8 N9 J
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。tvboxnow.com. w# ~: n9 L0 o! |1 X. X6 T
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7.西瓜$ R1 N( p3 c# Z1 W* m$ u) A* M
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。) L0 k6 s5 M+ e5 U& ?9 O0 F
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8.蛋
1 w' c, L5 k1 Y4 t L; ]tvboxnow.com蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。公仔箱論壇( U. Z5 r; I5 E8 P! p# O" P
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9.西柚tvboxnow.com; T( y; L# p8 @) l! O
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。, { [( Q- f$ x1 |
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10.蒟蒻, q) z% a2 X1 U4 D/ K- y
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。tvb now,tvbnow,bttvb' I" u% M( q8 K$ X- c% v! t
$ V2 w" I2 a% J% U" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.菠菜
/ i4 [$ n% r6 T D. e- _tvboxnow.com因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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' P$ c' l+ p1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.西芹
2 p3 x7 S1 y2 t! Q& s& @5 u4 k西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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6 \4 _5 k' l! ~6 ^! P* K$ j公仔箱論壇13.花生
3 M" @3 P& C6 J& c1 x8 l含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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14.奇異果
/ }- q+ h0 v Jtvboxnow.com除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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+ L6 B/ b/ n' ttvb now,tvbnow,bttvb15.番茄
2 l( z( ?6 S# b/ Y. h吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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16.天然健康窈窕茶
# Z3 S- y; A1 M# D; t0 n; l! ^1 g『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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