材料及份量:
0 i! g4 w7 O9 B1 h8 ]; L6 r2 Mtvb now,tvbnow,bttvb蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]- t3 J, [' ^5 @* o2 \5 g2 [
椰菜花 150克[5安士/4兩]5 ?4 C Q2 N4 m$ G" l; h5 t
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]公仔箱論壇9 H7 ~* P# ?: M0 X4 G- N$ u
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
5 \- m& Q8 ^/ ?7 Z蟹柳 3條tvboxnow.com; O$ n9 e% B" N* _& Y
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調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }1 F" S: a7 n) s* r* l
芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb+ s+ j6 X- a- ~$ K. T4 i0 v. F/ q0 u
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
! t* B5 n' m; l3 U- M$ Q% t" ktvb now,tvbnow,bttvb椰漿 75毫升[1/3杯]
) q: x) H0 }0 A ?9 k9 j公仔箱論壇水 250毫升[1杯]7 L/ I" }2 \5 b' L0 r
粟粉 2湯匙
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製法:
0 t1 L+ Z5 S# N3 A+ _$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將所有蔬菜切成小塊。
% Q9 s7 P+ U0 Q' [3 O+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蟹柳撕成絲。公仔箱論壇9 \1 R1 h" u9 o: o; m9 h% H. j
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
/ \, V8 ^- `0 q) a: u2 p* M0 Stvboxnow.com4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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