5 p( e0 Z2 I5 M7 ztvboxnow.com
+ o7 s1 c" e5 k/ N8 r2 I) P更多
, B. ?' y" \( @' S3 _0 Atvboxnow.com劇烈運動未必是成功減肥的因素，要減磅或保持體態，也可以跟Jolin 蔡依林或容祖兒一樣拉筋！如果未如她們般定期進行高熱量的跳舞運動，也可以參考由日本醫生佐蕂萬成提倡拉筋減肥，在三個月減10公斤，他自己試過也瘦了兩個碼！跟着這個方法的人也說肚腩不見了，最重要是拉筋減肥法，可以隨時隨地可在家中和辦公室進行。tvb now,tvbnow,bttvb+ M* D! t- S0 P$ p6 T2 P% f! ^
4 _! o; P* h) N2 k9 B" Z. B/ \# t! v g% c" f! z$ l
更多# e- g' ~( f; t' v
不用工作的Joey也會拉筋，既可以保持柔軟度，也有助保持體態。! U# D9 L e Z; `
 公仔箱論壇- K4 y6 U/ s2 a, l
2 f- l' u5 O+ z" g更多tvb now,tvbnow,bttvb0 d% T- ^* Z4 d
Jolin 蔡依林也是拉筋一族。當然我們不能跟她相提並論，但以下的素人拉筋減肥法，也有所不同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P) S$ u3 R6 x0 W
 tvb now,tvbnow,bttvb% C5 L" d1 W7 n* l
8 V8 l( ?2 R) N( e. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多tvb now,tvbnow,bttvb! P2 S l- Z% v" j9 a
素人拉筋減肥法韓國減肥界KOL權尾珍，她一度重達103公斤，她用了一年時間甩掉50公斤贅肉。據知權尾珍多管齊下，既做運動又節食，當中亦包括了一系列的伸展及拉筋動作，才能減磅如此有效率。tvboxnow.com" F' _' _* _* L, n: D
 2 M, d4 ?) F9 x0 F" A2 E: ^
|
發表於 2020-9-21 01:10 AM
| 