面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！
u% ^& e4 F( Y, i0 q" etvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^1 M& Q+ U6 C2 \6 K" n
常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。公仔箱論壇7 O, P& h1 K3 t' @% E) q
5種面色反映健康
( G) [& y y! _: M公仔箱論壇面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。tvboxnow.com3 F w' W9 B5 c: h
* E. V6 \. c6 k& |3 X公仔箱論壇
- ]5 n* G+ z( ?% g& }/ Itvboxnow.com: W2 }: `- b, n/ ]0 W
值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r5 u' g+ V: A, t' F3 z. r
1. 面色青：肝失疏泄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |6 ~( m' q1 c) r$ g0 N
公仔箱論壇! R5 B8 U) w0 S; N# e
# t' a( H/ E2 P8 F; _6 N: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。
) m3 I# Q" Q2 v) _tvboxnow.com▼多吃酸味和綠色食物
F: A9 r2 [9 T4 ^* v k$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。
& z C3 F( R2 ~* u1 ?, \5 H▼疏肝穴位：太沖穴
, @5 r' `3 d. l4 m( w" Ptvb now,tvbnow,bttvb養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善
3 B) f. J, }& p7 B1 Q( [tvb now,tvbnow,bttvb+ J8 c: v( R6 n1 L8 \; [4 r8 D, Q
2. 面色赤紅：心火旺盛
5 }% e4 x& I* n6 i- ~公仔箱論壇
6 b- E8 h7 R& Y. y6 d- L4 ctvb now,tvbnow,bttvb3 B$ y8 }, t+ K6 t+ `
面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。
; v" s9 [: S! otvboxnow.com▼多吃苦味和紅色食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P' \" G P: A3 h' F+ z, B/ f, p
心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖 |
發表於 2020-9-18 08:55 AM
| 
