現代人熬夜加班，幾乎十個有九個都是外食族，每天三餐在外飲食不知道吃了多少毒素進去，導致身體病痛不斷，為了排出這些毒素又是一件傷腦筋的事情，但是排毒其實沒有那麼困難，祕訣就藏在日常生活的食物裡。
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7 @1 _. }+ A* a! b: Dtvb now,tvbnow,bttvb解毒食物百百種，最常見的十種排毒食物包括地瓜、海藻、綠豆、地瓜葉、木耳、韭菜、香菇、南瓜和燕麥，每樣都曾出現在三餐之中，如果能夠把這些食物變成熱呼呼的茶飲，是不是又更方便了呢？早上來一杯解毒水，絕對讓自己補氣又健康！) ]8 w1 ]( ^" J- b# a+ Q$ }
: F3 V- Q) s$ f7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補氣補健康！六款排毒茶飲：8 e( K5 {) T: T
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1. 紫米水tvb now,tvbnow,bttvb: U1 d; y/ \0 J7 w+ e. t
, R! t* Z/ f! btvboxnow.com紫米的膳食纖維與鐵含量高，能夠加速補血，具有腸胃排毒效果，適合手腳容易冰冷和易便秘的人，當中含的葉酸也高，對懷孕婦女非常有益。" Z0 n( \1 O/ S4 j* G2 `
0 f( l# T. c" t1 g9 _公仔箱論壇3 H3 ^. B$ H$ C; e2 I
挑選：
5 y0 v/ a( L' ?選擇外皮紫色，內裡白色；假紫米的顏色，明顯看出染色不均的情形。
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2 ?$ D. W1 t% G做法：tvb now,tvbnow,bttvb u7 P' P5 J& p. b R+ }6 }$ T: T4 w5 [
（1） 洗乾淨後，泡半小時，
5 |/ W: I+ \) w) P& U W& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2） 用大火煮20分鐘，滾後再關小火悶20分鐘。
7 P9 v5 z' H# {8 }+ @, m※ 剩餘的米不要扔，放在電鍋中收乾，加入桂圓和黑糖，當做甜點食用公仔箱論壇! F \2 R0 U: j& R
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$ }/ e/ C. F) R" l4 L9 F' n5 L; i2. 青紫蘇生薑茶公仔箱論壇+ G+ E' m* e: i7 g/ q$ J1 L
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青紫蘇 富含維生素K、β-胡蘿蔔、紫蘇醛、紫蘇酸、紫蘇油、迷迭香酸，能抗憂鬱、抑制舌癌細胞增生、抗過敏性鼻炎，適合容易嘴破的人。 紅紫蘇的營養成分在夏天食用比較適合，欲補血的人可以選擇食用紅紫蘇。
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7 q' E8 X( h" N+ G2 U( i8 M0 I6 K) p7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。挑選：
5 M; h8 W1 e: }1 o& G9 U$ T2 _公仔箱論壇購買時要挑選顏色較深，色澤鮮艷，水分充足的紫蘇葉。
/ B: f' m- C+ c, S( T* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ M" ~5 v. {1 B2 O ~/ L
做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 V9 b' I- o# u& H; {3 B6 ]$ n
（1） 先把薑磨成泥，再用熱水沖泡，加入一些黑糖。
& k6 i/ U( Q; n$ j（2） 將青紫蘇葉切片，加入剛剛沖泡好的熱薑水中。
& D( Y7 A1 V2 b0 Q: I a（3） 最後加一二滴醋，讓茶色看起來更漂亮。
* `6 f# D) J5 U/ y2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3. 枸杞水
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# O* Z3 K2 d2 U, Y! W/ P' C具強化免疫功能、保護眼睛，一年四季都非常適合飲用，老人家心腎功能不佳，不宜飲用過多的水，建議可以直接食用枸杞。
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挑選：
8 A, d0 I7 T& `; y) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越乾燥、完整的枸杞，越不容易變質，建議到中藥行購買；枸杞的大小無關品質。
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; V5 j+ @# ?6 N4 Ctvboxnow.com做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d$ n% \" n* ^$ | m$ W* q
（1） 將枸杞放在篩上，用涼水稍微沖洗，過濾雜質。
) i& t+ h; E3 u8 B. \（2） 再泡置熱水，即可飲用。3 p8 a8 n/ A' k8 o. M- y
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4. 參鬚桂圓茶* b6 a* e! i9 \+ v1 F B2 n
& `# \- @! Q$ D' i公仔箱論壇非常滋補的中藥材， 適合45歲以上容易手腳冰冷，或是臨界更年期的人，具有大量補氣養生的功能，有助抗衰老，能抑制婦癌細胞。0 G+ E* b6 U' ]3 h8 D' y$ F, d
; b* z% w3 u9 s' s' z% M9 ~3 Atvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com# L9 P; x g+ k
挑選：tvboxnow.com1 y6 o% @9 t% V7 x8 R% X4 T
桂圓以色澤黃亮最佳，紅褐色次之；火焙法的桂圓則以色澤深黃帶紅者最佳，紅褐帶黑者次之。
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7 y+ C3 U; c7 h7 Z公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y6 ?$ I# z; I3 c* S* X
（1） 將參鬚剪片，放在悶燒罐或電鍋裡
/ ^% B5 v7 }0 x8 K& d! `; w（2） 再加入龍眼肉和麥門冬，倒入沸水（麥門冬能夠補精氣）
/ f, @8 ^' I. L（3） 悶泡20~30分鐘，即可飲用，能夠回沖3~4次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T' I) u( v4 z3 Q: O& H$ r: r
3 c# q8 J2 u2 }* s _/ {tvb now,tvbnow,bttvb5. 雪梨南瓜水2 d9 a, o2 G( e" ?/ n. [- V
( T- Z( |( d# g+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜含有果膠，類似一種膳食纖維，能夠強力吸附細菌和農業，有效防止大腸病變，內涵的甘露醇，有助軟便和排便，而其中的β-胡蘿蔔素，能抑制癌細胞成長。tvb now,tvbnow,bttvb) W4 O3 Y2 b6 `; H2 H. W! e
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挑選：
" E! |9 [) s% Q) b! I5 Y選擇蒂頭較硬，表皮光滑沒有皺摺、顏色越黃、味道濃厚、較重的南瓜，越老的南瓜越好，由於南瓜採重度農業栽種，因此有機南瓜比市售南瓜更好。公仔箱論壇9 Q% P# U; {8 w
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做法：& F' e/ H0 Q. f& i* d
（1） 先將南瓜和雪梨削皮、切塊，放入電鍋中。$ V; s9 e8 I7 L% ?1 |0 |1 c; K
（2） 加水覆蓋過南瓜和雪梨即可。tvboxnow.com: A ~+ [# P/ w3 H, b# _
（3） 接著用大火煮滾後，再用小火燉10分鐘。
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8 \. [+ C2 e: f4 R6. 暖身補氣飲 G3 F0 a5 K$ P6 S. H9 u
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適合加班熬夜的年輕人，有助緩和疲勞身心，改善頭痛症狀，胃寒者也適用。tvb now,tvbnow,bttvb5 o9 b/ ~$ ?- ^' ^+ r) u
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7 ?7 {6 s$ w$ T1 R, z4 O8 p% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
6 W5 y q+ b- |7 j! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃耆15克、葛根5克、桂支15克、水2000c.c.公仔箱論壇! I# u7 e0 J& o9 A6 H
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做法：
: ~% n: M( K4 v- Etvboxnow.com（1） 將藥材洗淨放入鍋中，加入2000c.c清水蓋過藥材浸泡約20分鐘
8 S5 C" f- k6 z6 w+ |, s2 }) p# l5 i（2） 用大火煮滾後，轉小火煮15分鐘8 B8 ~( U3 C% a
（3） 最後用濾網將藥材濾出，裝在保溫瓶，當水飲 |
發表於 2020-9-7 01:27 AM
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