當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
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6 [4 A6 E3 G5 [* x) mtvb now,tvbnow,bttvb消化不良是什麼？tvboxnow.com( ?; o! y3 Q' u! T# ~# Z# ?
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
1 Z3 g L$ g1 q, P公仔箱論壇嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
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% w6 n- O* U; n6 i- 大量飲酒。
' P1 w/ J0 w r+ g- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。2 |" F- P: Z7 g; a r9 q
- 消化道疾病，例如潰瘍。
0 Y" F& q0 r$ z( |tvboxnow.com- 情緒焦慮或憂鬱。
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3 D+ M+ _' I3 W/ w, btvb now,tvbnow,bttvb消化不良的症狀有哪些？公仔箱論壇3 E) R |; ]. y/ H1 ^2 l- ^
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
! V0 _$ b5 E: j1 S. F/ k W* p/ ^tvboxnow.com- 感覺肚子很飽不適tvboxnow.com* p9 @* K6 \0 c2 | |
- 打嗝
/ o+ u, a/ c# U9 N; h9 b( }; ^- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
! p y3 h$ p: n5 A8 y3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 腹脹（較少見）
' ]. ]9 ~/ T. D$ Mtvboxnow.com- 噁心、嘔吐（較少見）
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b+ W2 c# C. H+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 I4 O' N$ h; M- k/ S有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：tvb now,tvbnow,bttvb2 Y5 O3 h i9 n0 ]! n, _+ z& d5 p: S
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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Y) I& J) N7 `0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H: m+ ~" r* m
消化不良的6個原因
# s1 {5 ?% D: X+ w- k+ n1 i' |tvboxnow.com正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
7 K# X6 X8 ~* ctvb now,tvbnow,bttvb消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。" v( l+ n! ]2 e
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。公仔箱論壇' E7 R ^2 A, e7 D+ G+ Y
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
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5 q7 E; v. f, j% {: F+ A, H5 s6 F- Gtvb now,tvbnow,bttvb- 潰瘍（Ulcers）4 j. D5 }0 ?: y
- 胃酸倒流（GERD）
) {$ Y% p( Q5 _: V) O0 ~* F# _tvboxnow.com- 胃癌（Stomach cancer）
* Z( \, [ [ p8 E T* C6 k: K, T8 h( ]tvboxnow.com- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
' K2 }4 r! ]' E' l6 O1 {1 Btvb now,tvbnow,bttvb- 胃炎（Stomach infections）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b# q/ S7 O0 p! g8 O
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
4 o- C% z4 \) c C3 ` Etvboxnow.com- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
3 l% U2 E7 v: ^3 \* A% p8 f. ^- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
" F0 }9 U) |4 O- 懷孕
- s4 h5 p) @" A& F8 C公仔箱論壇有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
' E$ c, [/ O% ^; s; |$ C8 |: w公仔箱論壇若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
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6 K0 z4 ]8 r7 n1 @" g4 ~tvb now,tvbnow,bttvb- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
4 E' m7 \" p% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）tvboxnow.com7 b( {# B+ M/ v, u' p' y2 p
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r, g" L' U8 |, U' ?3 t! [1 V
- 類固醇藥物（Steroid medications）公仔箱論壇" N" i( _0 m r/ _+ U0 c! I3 L5 f
- 某些抗生素（Certain antibiotics）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k+ M4 m+ c# [
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C- e/ ^! l: V+ s% z
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* Z5 f) V) ~4 z9 |; _, R公仔箱論壇消化不良的治療方法tvboxnow.com0 J9 B* L! t8 I0 N3 P, |' R+ E% } l
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B! m) q0 |$ Q2 f1 H" @
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
4 Q1 ~) ]6 e0 g( A" Z3 I$ K$ \- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
- P/ p# P b! X5 dtvb now,tvbnow,bttvb- 避免吃宵夜公仔箱論壇 u9 m i+ N8 H
-避免吃辛辣的食物公仔箱論壇: r. Q' j5 n, s$ j, L! J6 ?$ x# \
- 戒煙公仔箱論壇. `% Q; s5 w b5 ^1 X" N9 x/ y
- 避免喝酒精飲料
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
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若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：tvboxnow.com5 S3 p9 N a) t. I; W% a8 N" z
1. 維持理想體重
# ^+ c. K' N( O5 D h* ?3 s! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
4 M$ h; ?3 X$ t' g4 c, P; wtvb now,tvbnow,bttvb2. 少吃刺激性食物7 M( J: |7 c, b) u( q8 [$ q' P. Z' I+ {
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。tvb now,tvbnow,bttvb3 N# T* h" ?* O! H i3 V7 u1 q! w
3. 戒煙戒酒
5 M- A/ c4 l, N3 l$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。3 p( m% n* U& J% G# c Q
4. 良好的睡眠習慣
* s, X5 x' e6 ~* Q2 m睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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