关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

pangzengyuan01

冬季养生食疗原则与常用药膳
( M0 O& w, i. t( M+ s" F7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
( q6 w% F0 e$ `3 {* u0 `+ T公仔箱論壇冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
  o$ O/ F' l  h: Itvboxnow.com羊肉枸杞汤
9 _; x' [) t4 o) w7 Rtvb now,tvbnow,bttvb原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。& v: }" G( J8 {
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
8 }9 c" J; E, S4 A效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
2 B" u1 q/ j. D5 B/ F宜忌：阴虚质、温热质慎用。公仔箱論壇! }; @+ Q! h. J% E6 s
甘草肉桂牛肉汤% i& n4 Z5 ?2 z5 j
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
' }) v" ~  R' R/ N/ S- h+ }! a公仔箱論壇制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
% ~$ d# M/ i8 ^  |) }公仔箱論壇效用：补益脾胃，温中散寒。tvboxnow.com4 S3 q" y- ?0 z% c8 O$ z, w
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。