1.起床先疊被 公仔箱論壇& b ^- U9 j d
0 u- s* ~# k1 `1 X; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c" ^& v$ T) ^1 T. F
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
; @3 z' V7 j F8 g; f) u公仔箱論壇使被子不同程度地受潮。) b1 Z4 r _4 u, c
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
1 l, F7 a4 U% A! ptvboxnow.com從汗液中蒸發的化學物質有151種。
2 x+ J% G6 |! B; ^被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
: T! c' K: \$ w! H' U' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U9 W- t4 v& {$ Y$ e
; \. S+ y$ t1 _% B1 @公仔箱論壇2.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z6 O" J D% W& b% a
" W+ O2 O5 b0 t9 f- R$ C公仔箱論壇不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
+ {6 [( m9 Z; q0 X2 O天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
; j* Y; n/ g" w% k並會產生胰、膽結石。0 e& l5 {6 N8 C) h
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" v3 e8 |2 q, c& E9 H$ s公仔箱論壇3.飯後鬆褲帶 tvboxnow.com- N7 e2 Y# m1 |7 K5 ]
L) s8 W/ ^! p3 z; Z. c: j4 ^% t飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，$ n/ z0 Q) i& _, a5 f$ U
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
! N9 p+ L- b4 D; \. T3 n從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
/ B* k4 Q' b: k- @, s$ {6 P公仔箱論壇使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvboxnow.com& O6 i( x! ?; T' z# A
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4.飯後即睡
) r5 G' D |" _" P9 W1 a" J# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f) c. N2 C. d) h: @3 n
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
+ q. P1 j% h9 y% U8 S- B7 a0 Vtvboxnow.com大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
8 o8 a4 x+ J/ j, q, r6 Htvboxnow.com易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。公仔箱論壇* K/ Y/ c4 p) B1 B5 ]1 p
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，* t3 l5 v2 m1 `/ a6 c- J
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
$ {2 G- _' u" P6 }9 l. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb" j* {- A6 X; H/ D
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' ]6 w9 j9 n2 B/ s% R6 ^9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.飽食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]" t& z0 `, S8 v
2 v3 T# Y0 V( j3 D& x. g) i' \ R! ^公仔箱論壇飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，公仔箱論壇( i" a8 q, p5 _
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
/ Y n/ n! t/ l4 t. b3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
3 c; o) B# x3 t: R$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
9 F$ t0 m1 G/ ktvboxnow.com還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質公仔箱論壇& _, e' z2 z' n& n9 f: s; @) [: e$ J
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
$ d% J0 F% ^. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，tvb now,tvbnow,bttvb1 {9 P2 D9 j8 p9 r, B
影響腦細胞的新陳代謝。
" a3 {1 _9 m) E5 p( X" \8 v1 J# E/ Mtvb now,tvbnow,bttvb經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
J6 Q0 }7 y) j4 j2 s( z1 z0 F公仔箱論壇使人未老先衰，壽命縮短。5 R* L0 |/ o. y# m" b, J# x
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+ [" o; n+ o9 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y; V3 l6 c5 n: O* M+ {
3 ^: q0 c1 y( ^/ c7 n) w4 P6.空腹吃糖
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. `! i% c# D2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y E* m0 Z, a, N) A E3 t1 E. F+ L
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。) [$ W2 Q5 @7 X
由於蛋白質是生命活動的基礎，tvb now,tvbnow,bttvb! K% ~( B) G7 a4 |5 a% q* l
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，tvboxnow.com7 m3 @/ Z' r) O Q" O3 s
使人體變得衰弱以致縮短壽命。! A1 z% y5 W) K9 H7 R
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7.吃太鹹的食物
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h( ?" I. f$ K' |' p9 \9 ~公仔箱論壇鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
6 Z' z0 T( d$ p; {' C4 x# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 `4 {) w' ^0 e2 ?7 A: y8.留鬍子
' Y t4 D2 l4 C7 S: Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r( f* ]8 c% |
鬍子具有吸附有害物質的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n% i0 s* ^8 ?( f+ T2 r* Y1 Q
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
' W/ Z- Q0 V) y2 j# d1 M據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，tvb now,tvbnow,bttvb8 e% V1 @+ m4 S- T/ o3 ^ _) C2 S
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，. \1 a6 q% u' H; l6 _
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
9 o' g. A( ~9 R- ?tvboxnow.com留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，tvboxnow.com; i8 p; U) W/ L9 u9 V! p
是普通空氣的4.2倍。tvboxnow.com7 k" w1 s% a+ [0 ?2 Y
如果下巴有鬍子，又留八字鬍tvboxnow.com9 w/ A( p4 n; L% d% v
其污染指數可高達7.2倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `% K+ s4 S. r! ~& _/ @2 o
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
. @9 J( S; I0 t* F+ g- H/ a1 c7 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X# K8 [( g7 k0 S# L, |
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, Q$ r4 X' [' L: q* S* utvb now,tvbnow,bttvb9.蹺二郎腿
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0 S) G1 H0 f' A& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
! P! X- z9 _5 r, n2 p7 i( o2 Z公仔箱論壇如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
! i% ]1 t) c2 @& N* I% Ztvboxnow.com蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]. c/ |* w6 V5 }9 X3 P
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5 N) V) W4 w1 O( H F10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 tvb now,tvbnow,bttvb* J9 S$ M R, ?7 k, ~$ p/ s
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
% I! y9 n! R4 J& L$ L公仔箱論壇習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb4 s% D8 ?9 Y' a% C
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。公仔箱論壇) l8 l6 y5 {6 w: K- p+ t2 m
1 i- g6 A9 ~ q; [$ Q. K8 ~- c# }' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F& T, Z. t( W. G' b: o z; u( q
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11.強忍小便 tvb now,tvbnow,bttvb( B2 U" z: H7 [7 R/ Z
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，tvboxnow.com1 q4 h; q( y2 m5 |4 t. X
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
9 _# h. i4 F" v& E) \$ R8 L美國科學家發布的一份研究報告指出，/ i; e6 d$ `6 |& f% {# K
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
( P' h1 \* m5 b- L0 a9 D* ?憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，tvboxnow.com0 N- w3 z# q* C( I
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
* s7 T- L, y: K& Ctvb now,tvbnow,bttvb就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；tvboxnow.com+ e* `% C5 a, L( o: ]. P# |
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，tvboxnow.com- J! d1 X; F2 q O* t4 B/ j
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
. v" T4 t3 K! n$ {! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。tvboxnow.com1 S* J+ G9 E9 o7 ^/ O0 G- J
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
( ^2 Q" R6 p5 E+ htvb now,tvbnow,bttvb
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12.伏案午睡 " q+ c: }) h) e- Q
2 {3 G, ]0 V0 F6 @9 j' \3 h) rtvb now,tvbnow,bttvb一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
4 ~' Z5 w. j1 @4 ]# w% qtvb now,tvbnow,bttvb原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
( m' c6 r% M+ }; _1 M. M倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B9 C0 G; [: |, q% g( p/ V% ?
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13.俯睡(趴著睡)
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# ?/ i# S, r. X) N- X. {/ E1 K公仔箱論壇俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvboxnow.com% C6 Q! a0 Z! T! i- B- c4 \, \
使人在睡覺時仍然得不到休息。tvboxnow.com; }1 ~6 I2 g' U- k
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，tvboxnow.com0 ~% V: R$ T. [& \7 A5 }( a
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
( [3 ?: _6 i2 r+ f' K" y+ O8 b4 M公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb# A% u% G0 c4 h
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; O1 x9 V& \; ^, B5 B; L! {" `0 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! z5 O1 Z+ x% w8 l" _
14.睡前不洗臉
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7 q1 E m$ g, n6 L* S+ `4 v: r3 z留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
7 E0 e+ o5 Z1 w% _# i! y p) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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7 ~! j! s+ p* Y2 X4 L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ k" m$ b6 [' D; ~7 f) Z
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15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
- X. @9 T$ {4 d這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
`: W( Q# @# G& w1 @' S- A V1 J殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
/ X/ j! B$ G5 a" y( l2 @" s tvb now,tvbnow,bttvb( m% H, P1 a. u5 I3 y
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: _, [1 N: s+ `) b+ v- W& U' @: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.睡懶覺 公仔箱論壇 A1 P# Q9 @4 `
7 p+ S- D1 [6 C- ~; r* K9 M公仔箱論壇睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，公仔箱論壇2 Y8 U' m" m \ s
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
4 P4 ~' D9 t( U2 l, o8 `4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
h% b$ y2 J/ N. D0 N! D& B `6 g公仔箱論壇擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，% H2 T7 D5 J& q2 f |
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R/ g, D( C5 J
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
$ G, f7 c0 k6 p n由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，) ?( e* [ p9 Z. H
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。4 S6 k5 k! _% b' r$ x: _0 s7 J3 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T) X% t `2 S @
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7 M2 G, e+ L3 J17.熱水淋浴時間過長
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; l6 L( I" E# N. w y; Etvboxnow.com在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb/ ~9 z4 b- j( v9 @5 X0 L R
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c4 ?0 k: u& q9 k) n- N" _
從而使這兩種有害物質釋放很多。
7 S5 ?' P1 P' d( |, |tvb now,tvbnow,bttvb據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
/ j6 V4 X. }/ i3 _) ~) T( b% l, i公仔箱論壇只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
; l$ A- D) n" i/ r- t. B8 ztvb now,tvbnow,bttvb而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，! d+ D9 S+ v5 W3 {, u
三氯化烯高達80％。tvboxnow.com& {$ E$ H Y; S8 C
8 m2 D2 m/ @5 l, \# mtvb now,tvbnow,bttvb
) f4 y4 Z% A& |/ K# F k4 ?$ y ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 a& S) v$ `$ h. F18.賭博
6 d/ ~; }0 [/ V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n6 Y8 i, B5 d) t+ I- O% C& D
賭博之所以有害於一個人的身心健康，
; o4 a; B6 J T" i% m% Y& Gtvboxnow.com是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
) a ~, G7 i) _. F7 utvboxnow.com可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
( H, n/ w8 S& gtvboxnow.com容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，3 u* I$ j* ]) o, r0 U; C
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。, l( ^% O! R# M2 s
5 R. B o5 f; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.生活過度緊張 # w3 @1 f6 K( X$ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c$ c; R# m/ X7 f% i4 U- j* k* V
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
$ {2 z: Z* y2 a. I0 r公仔箱論壇他們的生命機器在整日超負荷運轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i, U) J. a" d* ]1 w* g1 B, K
由於他們在心理上的競爭欲強，4 x$ J; u! J$ |3 F" z
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
1 H! h/ c, v5 J( Y1 P$ D過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
# C. \" ~3 ~" y4 a- m* E' H公仔箱論壇進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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