[中式食譜] 糙米燴飯

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+ e% Q+ J" W5 x7 ctvboxnow.com材料tvboxnow.com6 S  B( y& F. W. |
水.....200cc
7 ]5 P. j; Z5 m9 N$ }tvb now,tvbnow,bttvb柳松菇.....適量8 p) K) d" I( U% K# I2 G; N
糙米飯.....90公克
9 ]; T: {* ^: o7 }7 C紅蘿蔔.....15公克
/ F& q6 W* x5 X+ x/ w, [tvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜.....15公克
2 l  X) o  K" D5 D3 Y3 b; `' Q綠花椰菜.....15公克
  r; q8 y8 z+ n# Y/ d8 m4 U% o4 Ctvboxnow.com
, N* I8 ~/ \# {* L9 `2 b" e. p0 i$ Wtvb now,tvbnow,bttvb調味料0 H# c# i- ?6 b1 H
A.- [8 o$ a# {: ~4 w
水.....10cc" J* E8 y& Z0 q" E1 i3 @2 H) a
玉米粉.....1小匙
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' l" ^' b2 {9 B1 W2 V" l" C. b! Ftvb now,tvbnow,bttvbB.
- d! n6 O0 p( Htvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2小匙# b" o  {+ x& Q+ p; F
味醂.....1/4小匙
( e# b) g) D! Htvboxnow.com橄欖油.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R$ ^* ]! `, p5 ]

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作法
* Z6 S1 N+ U# V4 s% G$ x1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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; j. N; J! x0 V) x0 Wtvb now,tvbnow,bttvb2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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. d6 H& b3 D3 K/ y1 E- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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