美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
, D) \8 \6 m" R- A) f8 B7 K* H9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一名：苹果
9 `- z' i& b% g! ~; d公仔箱論壇苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
6 M+ i$ m# |- U8 q( i; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二名：杏
8 |7 h. |. h0 W8 e S/ X杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
" f1 T. u" X8 h" S z: l4 j7 vtvboxnow.com第三名：香蕉
7 g7 K& `3 H4 F1 m, a' Htvb now,tvbnow,bttvb香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D3 |7 H# [3 d0 ~ o2 D
第四名：黑苺" I1 [! g0 E2 B0 M
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。tvb now,tvbnow,bttvb: V; m. t# }6 d0 J; `
第五名：蓝莓
6 {2 ?: Q% S2 y5 ?# i S7 Y蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。8 u V% j4 G+ {$ ~4 r6 l
第六名：甜瓜
' ], k* e. r/ L/ v) Gtvboxnow.com甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。tvboxnow.com3 }" r* U# ?9 o& Q2 L) i* Q
第七名：樱桃; ]4 P- g0 F+ _( Y9 u( ^* X' J
樱桃能帮助人体保护心脏健康。& h9 L- J0 ?3 A1 [$ i
第八名：越橘tvboxnow.com \. h @9 u& n6 \5 i$ y8 v- `
越橘能帮助减少尿路感染的几率。tvb now,tvbnow,bttvb; h2 O' L7 N. q, V Z& v% Z
第九名：葡萄柚tvboxnow.com5 S" Z! R& b$ f7 A4 j( t1 N
维生素C的含量很高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n3 u* c+ G- f4 y- Z/ o
第十名：紫葡萄tvboxnow.com- ?7 |7 ^' h' l0 a/ F
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
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發表於 2008-8-2 12:00 PM
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