美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
3 C! j' k3 b+ C第一名：苹果公仔箱論壇. |: N8 p P. t" f* a
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。" J# U4 L0 n! x$ s1 K& C
第二名：杏
4 H0 N: P( `8 m) Ktvboxnow.com杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
2 X/ P) X! b, m3 v0 h6 Y. U第三名：香蕉
, Z0 _3 \1 J |/ f/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。& b8 x) g5 Z8 A4 w
第四名：黑苺tvb now,tvbnow,bttvb5 l) e9 i# K$ R0 m
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S. l) e: s" l( _0 a. s0 y. C
第五名：蓝莓
6 O3 l% d( U: r' j- P `1 W1 a: z公仔箱論壇蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。* s7 b. A; U# G3 t
第六名：甜瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n, a3 C4 R) B9 G5 P% ]% f" j+ I
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。tvb now,tvbnow,bttvb7 K# \) Q5 z( V
第七名：樱桃
& n0 V2 m+ _- F& C0 V, ttvboxnow.com樱桃能帮助人体保护心脏健康。公仔箱論壇( o, E* J- W- Z( X. m
第八名：越橘! d; v0 F0 q, l( s
越橘能帮助减少尿路感染的几率。
7 Z/ _0 r$ T5 h3 c8 P' i" @4 w& utvboxnow.com第九名：葡萄柚tvboxnow.com/ Z* C1 S2 Y H, b1 B$ j$ Z3 G J9 Y
维生素C的含量很高。公仔箱論壇, {( g7 ?# }) u! c8 k# g6 T
第十名：紫葡萄tvboxnow.com5 b" h5 [0 z- n3 c- h% o$ O" E
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。公仔箱論壇3 \4 g# N o3 P# X! Q
4 `) R. C9 K* w公仔箱論壇which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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