很難入睡 淺眠
3 ?2 }: j5 f! G2 H" Y( f0 s是屬於失眠的自覺症狀之一
W2 {( X' m1 {- [2 B* ctvb now,tvbnow,bttvb通常不用太過擔心. i, j4 J% _! Q; t
只是有時失眠會相對地構成壓力
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人們若失眠
2 H% p9 S4 n, a1 R& }tvboxnow.com腦細胞就無法休息
: }( Z. D$ T. [4 C& e" s9 N; |5 Utvboxnow.com如果是長時間失眠公仔箱論壇7 G1 c: T% Q0 s1 [: h1 u+ Q, h# o
甚至還可能波及生命公仔箱論壇, q4 z' ^- [) e% b4 [
( p9 B Y, O+ ^8 f/ C) ^以人體的生理機能而言公仔箱論壇) Y2 z1 D7 f* u' _3 A0 a# ^- F
睡眠是不可或缺的
+ I6 I' p1 a8 u/ w" C所以失眠的症狀一定要盡快改善- A1 s5 O& Y% l2 r; S, }+ I
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有時如果太過在意難入睡 淺眠時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R- r! [+ K" A; x( I
失眠症狀反而會更加嚴重
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不要太過度神經質4 ?+ R- E, ^) ^1 a2 l# ]
, }4 d/ Z. K* d. R" r8 f3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠是因為神經太亢奮
6 t4 F7 z, a2 N4 ?1 S公仔箱論壇經過經穴療法可以抑制神經亢奮
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/ t! t" n$ _& V/ M這些經穴具有療效
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雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓: r; Q% x0 K0 o2 |/ I* J
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湧泉
, e( d b4 ?5 e將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u$ g+ d7 a3 b
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' ~& E7 Y' O0 C- [! @* |' N" m$ P另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲 tvboxnow.com' \0 H. H2 A7 ^$ f$ o: w& j$ G
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓
& d2 v4 S, F2 Y" E也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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