[冷知識分享] 空腹忌喝牛奶

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牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸! U5 Y0 |/ n$ J, v
收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排% e) @. u* A0 G; m1 W9 z5 [) O
到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐公仔箱論壇7 k+ f; D. S6 s: K" G
敗成有毒物質!!!
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