[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。2 y1 b$ I0 R9 F1 \+ R
　　3~4人份公仔箱論壇3 [1 [0 @' }; E' Z) n% t
　　做法：
1 B5 \  U" @, f/ ]* S" p　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O) [7 V' w# i9 d  c) c
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
. k; ~6 F& r! p1 ?tvboxnow.com　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
6 B4 a/ E2 I1 _　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
; X/ G) p& g- W+ c$ w　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
2 _9 i2 c/ a  U) K, N: I! q7 y　　功效：/ R: F$ u1 Z0 r  a0 \$ r
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
) R+ l0 A( E! K7 btvb now,tvbnow,bttvb　　公仔箱論壇' _1 R, i6 |) ]  X: P6 X# E5 f9 L
　　
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　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
* ~6 Z2 `9 N2 K$ q　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。