一、早晚兩杯白開水
/ m! \( |0 S$ \# W4 w+ Q公仔箱論壇女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清tvboxnow.com8 T+ s7 r0 C* x( H' N
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之# k6 ~5 y/ p0 p6 z
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺公仔箱論壇2 d9 B/ w& y2 G
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p1 F( I9 R$ k- @
不能低估。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d, A" J7 R% I- A! e m
3 y) H9 W: _1 }* O v3 b* ltvboxnow.com二、一個西紅柿tvboxnow.com# A5 i1 J% G) b( ~: o# K! t
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o. S' K+ M q* t6 s
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
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三、一杯醋
: l0 W6 ^9 ^% z: q' T% d& Q' w公仔箱論壇女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f$ M. D+ ~( m) K$ X9 H
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a+ C% w% T5 e; B1 R
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
; E% }% K1 ~/ H6 B8 rtvboxnow.com一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。/ Q9 M1 t# n* i+ _" S; U) Y0 ~
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放tvb now,tvbnow,bttvb3 t/ o( H8 J; }
一點醋，就能起到養顔的作用。
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9 {7 R0 Y1 _0 L A四、一杯酸奶tvboxnow.com% E1 }% D! m' _6 o" x [5 D
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q( t8 j* w6 M0 q, F0 Q: w
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所公仔箱論壇9 z! j) ]% p4 P: _ ^3 I
以，女人應每天保證一杯酸奶。
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; c8 p/ W% q8 a; k% Htvb now,tvbnow,bttvb五、一瓶礦泉水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \, _' A4 `: J8 Q* o$ t3 N
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
: j: E8 B, D* X! m) ^) Etvboxnow.com最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然
/ S9 g f4 C' t# C8 c7 x& G- o7 _1 m後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
& M. ~. {5 ^& Y+ O: L, ?$ T4 \: n: c公仔箱論壇做了一次微量元素的營養補充。
! u' }7 P: x# Xtvboxnow.com公仔箱論壇9 j1 T- X6 R6 @9 O; Y* ^' d
六、一袋茶葉
: S3 r/ Y9 Y6 n! g* v: Y# Itvb now,tvbnow,bttvb女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
- q7 n. z$ M# ztvboxnow.com是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什公仔箱論壇. X7 G' I( D4 c& L6 [
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。2 H( O& A+ x/ U4 j5 ?
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七、一個簡單的面膜
@8 D9 R# y1 m公仔箱論壇每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部4 l2 t; Z0 q2 k& I, m! ]' H! U
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上* r6 m7 o* J% r* ?3 u' n
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
0 f: S* b6 ^9 U4 E7 vtvb now,tvbnow,bttvb另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11公仔箱論壇, K# c4 m6 h( s4 m
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡tvboxnow.com+ e9 {7 k# l: ] |. N v3 _& D9 O
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起tvboxnow.com2 t7 _ c; S" d( @- @: V S
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。. q T4 O u9 o0 b8 `) w
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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