為了幫助矯正視力- f, y/ q( f+ W# _6 u& `, `( b# j2 h6 |
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」7 _( |9 G3 R. s7 s P' n
結果5歲女孩一年之內
9 x: u/ [/ }) v/ g S# r公仔箱論壇近視加深200度！tvboxnow.com. e8 V2 J! \9 z& g. M
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近年來兒童近視發病率居高不下，* y5 m2 m( I0 y# V; K) v+ B
到底哪些辦法才能防治近視，6 b5 c* p4 g- K) T9 ?" E4 a
哪些是認知誤區？
6 r' f3 A5 ^. n+ y昨天是第25個全國愛眼日，4 L( q5 t5 u, C9 T% j
一起來了解一下↓tvb now,tvbnow,bttvb, y. b. w) a& t4 T1 S; M. u
/ v6 ]6 C$ f1 w4 i, ~2 A8 D8 m F3 ztvb now,tvbnow,bttvb網購「視力訓練儀」矯正視力公仔箱論壇5 C/ c% V# m! }: w4 Q* Y
5歲女孩一年近視加深200度
$ y/ L$ P. d, i: F) {- Ntvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t2 ~. N8 {9 R* g
今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。% i( t! W' _) ?: k/ u" X
7 D$ Z& c7 k- S9 \「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
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' a% j" M, m" }5 t7 U, b7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。% U6 a: I! X; @3 P( k8 Z
, c: e! u( e, J醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f. o3 c* j" C! [, h; M
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y+ |2 n6 W3 |1 C0 T, @9 Y' P
% R4 w( W2 l9 j9 a3 Utvb now,tvbnow,bttvb抓住青少年發育的關鍵期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p8 D' @- }" ~0 O6 [+ k* U
戶外活動才是防治近視的王道tvb now,tvbnow,bttvb* k* Y7 _/ S* Q3 @. k7 F
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
9 j" A/ J" c$ H( c# J# }7 D4 x* U- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ m# x& s' _' S2 w/ b! E
8 L# K% m$ Z) p; a+ @: i, g7 [5 |tvb now,tvbnow,bttvb除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。& _8 s# H- T/ j& x2 j, b6 h9 f+ D9 G
6 n( x2 @* Q `9 g' P「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。2 z& A- M& t1 {
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L8 Z6 ?& A' j/ s; W1 D
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+ Z# R7 v- L' B& h) R k公仔箱論壇新聞多一點! t' H4 p; }: Y' k' {
$ q! w# V" ^1 e& [$ c; Y如何科學護眼？
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( `9 T- ^3 @5 ^- @$ i○ 每天累計2小時戶外活動時間tvb now,tvbnow,bttvb; Q9 H; O7 Q" [$ }5 Y/ Z2 Z3 `
4 _) v8 s' Z- E/ b- H) Ntvboxnow.com不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。公仔箱論壇5 |1 @, T# f+ M; r q) \% M M
! X2 |3 g6 L. d- }& g" z6 W同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
) Q3 k* Q7 M( I- v6 Q1 Q$ i4 }tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; Z$ y: Q6 V% ?" i3 [- E' I
○ 適宜的照明環境公仔箱論壇) Z* b! c' Z& G5 H9 |
8 w1 u' j$ p8 q/ C: L# v7 i& q( V9 I選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
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7 L3 v) U- }5 I+ @. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V+ Y; ] O |, i+ R' N
除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I1 W. b3 Y5 i# ^. Y* b
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○ 正確寫字姿勢三要素
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書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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. j5 ~8 E* e4 r$ l C○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化公仔箱論壇" C8 \4 A+ r# L" W8 `2 I
, f9 m8 m9 [* } K% n# g- I6 s* Ttvb now,tvbnow,bttvb學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
9 j4 G3 B4 f( Z1 R' K
& W+ \; X, s6 z) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。○ 保障營養和睡眠( w4 Y: B* V( z8 ]* |/ b
4 k) ^8 }, K0 M. e" _小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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