沉重的工作壓力，忙碌的生活節奏，導致現代人身體總是出現大大小小的問題，經常頭暈、頭痛甚至失眠。
5 H' b) w; T& ^4 S. o3 X# Ftvboxnow.com有人經常在凌晨3、4點就醒來，看過很多專家，治失眠的藥也吃了不少，可效果就是不明顯。您可以嘗試揉揉"大魚際"穴位。tvboxnow.com8 N& q; ^( T& Q
) @: R; x3 T. @; _9 m4 {" }6 Btvboxnow.com
. U8 v2 Z/ h& v# F) e; @6 j3 S7 V* S
. h, U/ m, X6 D" i; `: |公仔箱論壇
% \! O6 T. U# R3 b2 a2 g7 ^9 ^* O* q9 l) Y3 G8 S, L
tvboxnow.com' E% G# Z6 X8 U- Z' G0 F, o
揉"大魚際"時，要揉到不酸不痛為止才能一治就好。另外，每天要堅持按揉大魚際，不可三天打魚兩天曬網，再好的醫術，不認真對待就難以產生好的療效。tvboxnow.com: @3 H8 n: i; c9 Z" @9 S- N
8 H7 S" A! r" l, q" x9 {& |; F怎麼解釋這個原理呢？
: @4 @: M. ~# m4 Y9 |: o# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) |7 ?4 P- I9 n9 A; A
大魚際穴位其實是一個節點。每個人的身體上多多少少都有那麼點小毛病，就跟蒼蠅似的，滿屋子飛來飛去，很煩，但也不會過於干擾您的生活。
- c8 C* X8 e. c1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: i$ V' o6 c+ w打這個蒼蠅時，用槍可能根本沒什麼效果。對付蒼蠅，就得有一蒼蠅拍，利其器才可以擊中要害。tvboxnow.com' D- ?5 A& d; }, g! L
9 V$ M; N |3 I5 E& z$ D. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Y) A+ R9 {" U( T7 r9 |公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb% u) K# x: N4 `" ?- r) g8 l
大魚際就是這個"蒼蠅拍"，它是專治早醒的節點，專門打「早醒」這隻「蒼蠅」。
' k/ q9 t8 X, q, H4 Q6 J) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. V/ {! A b6 V( A
tvb now,tvbnow,bttvb, i& x8 [) }! y* @0 ^/ t
中醫認為，早醒一般是肺火旺導致的。您如果經常在凌晨三點左右醒來，那肯定是心肺上火了。而心肺這兩條經絡都經過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。
4 M# U' n. Z# Ntvb now,tvbnow,bttvb
6 u! ~5 E9 ~2 i% h% ^6 U j8 d/ Rtvb now,tvbnow,bttvb5 t& y6 Z! u( \. {
人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫學上稱其為大魚際。大魚際肌肉豐富，伸開手掌時明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。tvb now,tvbnow,bttvb( C, f3 J; E/ l. C% D
tvboxnow.com+ u+ ~. a+ j; @. Y! t# k
每日搓搓大魚際穴位，對防治感冒大有益處，而且對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症狀，也一治即消。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M( b( W; A6 W
1 t! M& { _* \4 u
: j0 B0 ~: B" V! H3 z( l7 y公仔箱論壇
/ v7 e6 M/ I1 Q) h6 v9 N9 v, H公仔箱論壇
# t( g2 A1 X- N$ U1 B3 a公仔箱論壇方法很簡單：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。
f- c' n4 X8 J公仔箱論壇7 F* v% U8 r& r7 h ?1 z. T( K
一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替。# ~, r4 Y% O% `, q* w
1 g" H! I% C6 c( n0 i a& ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" o+ g" c: O! {
兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓2~3分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，防治感冒、咽痛，治療胃病等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z) L Q0 G; [- P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f' ~4 S1 y8 N, [
動動腳尖
5 U9 Y: Q3 r9 D- N# Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 f1 `% F* Q f L. A! i
另外，睡眠就是一個陰昇陽降、心腎相交的過程。睡前思緒多，陽氣都集中在頭部，陰不昇陽不降自然無法入眠。把注意力集中到腳尖，跟著以下動圖練習一下這個動作吧。7 {; s9 K9 \% @5 a3 s
7 U: R( i- ~6 e3 r+ w% z
/ a9 o8 m- w6 Z
0 a: G# f# q' l8 ]0 ^0 x K z7 Q8 c公仔箱論壇
7 D6 k6 n1 X; G# |4 btvb now,tvbnow,bttvb睡前，仰臥平躺，兩腿伸直，腳後跟緊貼床幫，雙腳腳尖儘量往上勾，使腳掌和小腿呈90度。tvboxnow.com$ W7 ]+ M! c& y
# Z9 z, A3 ^0 X' r% d2 p公仔箱論壇雙臂伸直，手掌朝下，靜止10分鐘，便會感到睏倦。若還無睡意，五分鐘後再做一次，一般做兩次都能入睡。
' u2 o {: S+ @( {7 I6 x8 t: gtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com1 j' Y+ P" s9 u4 t/ Z
. x& _6 C3 A/ K6 ^4 u
4 f8 \/ }8 z+ Q' I公仔箱論壇公仔箱論壇1 V& Z0 ~- X7 j1 `9 \
動作的關鍵在於注意力要集中到腳尖，這樣氣血也會被引導下行，不僅能助眠，還能幫助調理手腳涼的問題呢。6 A4 b! O g1 v) E
" i+ O' C r2 \9 W
按摩「印堂穴」
" h6 D: |5 y( F1 I( Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. C( p. M1 v7 x9 P, W3 Q
印堂穴是人體三大經絡的匯集之地。分別是：起於內眼角的足太陽膀胱經；起於鼻旁的足陽明胃經；從印堂正中穿過的任脈。膀胱經主宰人體的陽氣，胃經主宰血氣，任脈則主宰人一身之陰。印堂匯集了人的陽氣、血氣、陰氣所以它的狀況好壞與我們的健康有莫大的關聯。
. R$ ]' a! k2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M/ ]1 v1 \. S: K
- h6 O. W7 `, d) q1 E5 k5 C
m$ x# l0 _ i: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ], h# f. G; K) D1 V6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫看來，印堂出現問題屬於虛弱的病症。遇到這種情況時，只要按摩一下眉心，疲勞症狀就可以得到很好的緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [3 F3 Q: ?3 [4 x# n8 y$ |
) g7 I. d$ q' ^! a0 g+ ~
tvboxnow.com; V. g( L% A; m$ B
' I: R8 g9 F9 [# i6 N: w( K* l) r& Atvboxnow.com
& n3 ?' `2 O* A- R+ H第一招：找一顆飽滿的綠豆，按壓在印堂穴上，然後用膠布把它粘住。
; [: q3 c% E. G# I6 `, y' Gtvboxnow.com6 C% Q4 ~4 v2 `2 D2 ^7 v: _
第二招：睡前半個小時左右，用食指和中指指腹，兩指併攏， 輕輕放在印堂穴上，自下向上，螺旋撫摸，一直摩到前髮際邊緣，手再放回到印堂穴，如此反覆，10分鐘左右，可安神促睡眠。此法同樣適用於兒童。
. t2 d1 O! U! K$ }1 {( e- K# E1 W' y8 G& p* v- Z
0 T3 K8 a% B0 A tvboxnow.com) ^: {) j# `% ] q' R
tvboxnow.com% ~1 _; h5 x6 E
/ V5 s/ o! I* f# k/ Q一個穴位、一顆綠豆、一塊膠布，動動手指，花10分鐘，就能輕鬆對付惱人的失眠問題。
& W5 E( A5 ^6 Rtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com" h* T3 H3 y" P
動動手指，每天10分鐘，方法簡單，操作簡便，可助您輕鬆擺脫大困擾哦~ |
發表於 2020-5-29 08:02 AM
| 