其实，番茄炒蛋的烹饪是很有讲究的。
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5 n# y- f( k! s* H/ f- W& Q9 P& F {公仔箱論壇 要点之一：简单的配料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A0 k- L. G3 [, o' ]3 ~
2 {7 X6 X% |, x6 ctvboxnow.com 1、鸡蛋两个(少做一点，别人吃了不够，就不怕他不记得你。)
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2、直径6CM的西红柿两个。如果美国的西红柿很大，比如直径达到12CM，那么就应该用2×6×6×6/12/12/12=0.25个;如果是用江南的娇嫩番茄，那么就应该用2×6×6×6/4/4/4=6.75个! a6 }$ l3 M8 d" D4 n4 H
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注意：
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( B7 E8 z+ y, y+ @0 q$ k& s 鸡蛋和西红柿的比例是个关键，如果番茄少了，炒蛋吃起来会感觉味道不足、油腻、干涩;番茄多了会太酸、汤水太多、不能尽兴吃到炒蛋。好的原料搭配不但是美味的基础，而且是营养均衡的保障。
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+ P2 Z. u5 G' Z4 w: v! H3 S1 H" r! ] 错误观念：tvboxnow.com% G4 p7 n- @% l. E2 Z3 A7 T
2 a5 t4 s0 {5 C) v5 Vtvboxnow.com 上顿饭炒菜剩下些××也一块加进去吧。为什么在那些扔了可惜而不扔又无用的东西面前，要选择把他扔进自己肚子里去呢?
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要点之二：狠狠地打鸡蛋
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! z2 D# O9 ]$ ~- c( r: Z! a9 W# {tvboxnow.com 这里强调的是打鸡蛋，不是搅拌鸡蛋。具体是这样的：把鸡蛋壳敲破后 (如果你还不能熟练地敲破鸡蛋、并且不清楚详细要领，请务必首先向有关方面咨询。)倒在碗里，用一双筷子快速搅拌鸡蛋，这时筷子的运动轨迹是一个圆锥形，锥顶在碗口正上方，锥底完全在碗中，并且和碗口平面平行。渐渐地，鸡蛋的蛋清和蛋黄融合为一体，质地和颜色有没有分别了，这时，拿筷子的手指和手腕要逐渐调整角度，慢慢使筷子达到一种尽可能与碗口平行的角度，从此使筷子达到新的运动轨迹：仍然是一个锥形，锥顶在碗的侧面，确切地说是位于碗口的延伸平面上，锥底是一个与碗口垂直的园，半个圆在碗中，半个圆在碗口上方。这是才是真正的打鸡蛋。
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( z+ E$ k" } H6 T" H vtvboxnow.com 注意：要用力多打一会鸡蛋，要逐渐加快速度，筷子尖要每一下都刮到碗底，要让筷子尽可能多地浸在鸡蛋里，直到每次筷子在碗口外运动时，几乎全部鸡蛋都跃出了碗口平面，并且停住打蛋时鸡蛋表面有大量泡沫，这才能算鸡蛋打好了。
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错误观念：打鸡蛋只是为了得到均一的质地。事实上，这种搅拌产生很多复杂的介于化学和物理之间的效果，从而能够明显地改善鸡蛋下油锅后的表现。7 U/ y) a% M2 x* X, @
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要点之三：下油锅使鸡蛋升华
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M# Z; s1 z+ C# z+ D3 e( z+ s, S' M) ^ 最好用圆底厚壁的铁炒锅，不但能补铁，更重要的是他延锅壁方向的导热能力强，使锅内受热均匀。
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锅中倒和鸡蛋一样多的食用植物油 (千万不要用动物油，不但胆固醇高，而且菜有点凉时会很腻) ，等植物油热到似乎要有青烟冒出来时，把鸡蛋毫不犹豫地倒入。tvboxnow.com, l; f* J! y; o/ c
8 X. b# D0 s' h# e& y1 Stvboxnow.com 注意：1、倒鸡蛋前，把油锅摇一摇，让油敷满锅底，这样就不会让鸡蛋粘在锅壁上，进而烤糊了。tvb now,tvbnow,bttvb Z; n* s0 `% E, @9 k
# | e$ D( e' ~4 r; G u+ N; ftvboxnow.com 2、油不可过热，但是应该比一般炒肉要更热一点。公仔箱論壇* x2 i7 k# V; O$ C1 A' D2 }
! n2 N" ^$ h4 H; w- M 3、不可把鸡蛋倒在油中央，要延着油和锅壁的边缘大量倒入。3 c$ Y% T9 H& L) `
! [" H0 o* W# _2 | c 4、鸡蛋入锅后要立即用铲子或筷子快速搅动鸡蛋，让被包裹在已经成形的鸡蛋炒块中的液体鸡蛋不断流出来，从而让所有鸡蛋都吸收足油脂，都受到油的高热。- G; g- L3 v1 h; w- t1 p9 b8 _# q
3 K( A8 V" {2 t T1 \1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 错误观念：油可以少放一点。鸡蛋的嫩不嫩和香不香都在于高热油脂是否浸透的足。只要您按照这里介绍的要领去实践，鸡蛋的确可以很好地吸收一倍的食物油。
: L, D$ w2 V' D2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t) i4 E* G2 o$ C* V% ^) @# A8 x; ?
要点之四：番茄汁水的滋润tvboxnow.com' w+ { P+ G1 }! }: G
. \ W( S. u3 X* H# b7 q 当锅里已经没有油水了，鸡蛋也已经变态完毕，这是把切成薄片的番茄倒入锅中(倒入前可以擦一下打鸡蛋的碗)，用铲子搅拌几下。这时重要的是抓紧时间用铲子尽可能地把鸡蛋捣成小块，捣几下，再搅拌几下，如此反复几轮，直到鸡蛋已经成为2-3CM的碎块，并且和番茄均匀混合在一起。2 p* T+ O7 \' P* M J2 R
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注意：tvb now,tvbnow,bttvb$ X7 u/ T- u+ g" G) l0 U
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1、番茄要切得薄，但是片要大。公仔箱論壇0 q% W& m* s. g. L3 J+ n# o
1 L2 v% x$ k) |: d% ?, \+ o6 |公仔箱論壇 2、番茄的蒂要除去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y: ?1 d3 s# C* i( @
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3、番茄不必要去皮。
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4、切番茄时的汁水也加入。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O3 n8 ` W3 z5 n
# w2 o0 v# H9 r# o3 l: stvboxnow.com 错误观念：反正要下锅，番茄切成块状也可以。我没什么好说的，您其实吃水煮鸡蛋和生吃番茄会更省事的。
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7 x' n+ M7 w4 P$ x. m( L- h$ l公仔箱論壇 要点之五：不要多此一举
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: v5 \. ^( V2 G7 K+ ytvboxnow.com 当锅中的番茄似乎开始变软并且出汁水时，果断关闭炉火。加入适量食盐，搅拌，盛盘。
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注意：先关火，并且最后出锅时才加盐，正是番茄炒蛋的一个密技。您会发现，当您把菜端到桌上，再去把BF叫来时，番茄刚好释放出了足够的、恰到好处的、味道纯正的新鲜汁水!" j; O# {5 g& G$ ] M* L7 V
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错误观念：在出锅前再做点什么。可怜的人，总不能放心这就是一道美食的全部，还想着怎样再锦上添花，比如：加味精、加胡椒粉、加香菜、把鸡蛋捣得稀烂、让番茄熟透些…… |
發表於 2008-8-30 11:15 AM
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