WHO 公布的全球十大垃圾食物 7 O) O8 O) b0 D9 w ]' @+ w7 \" J
1.油炸類食品 9 ^8 L) ?, \$ D0 W% d# Z
導致心血管疾病元凶 (油炸澱粉) tvboxnow.com; t1 b3 q1 E" K3 Q
含致癌物質 tvb now,tvbnow,bttvb7 P/ J9 e* z( [7 H: W, L
破壞維生素，使蛋白質變性 2 ~; X/ h' O4 R) A2 k5 F8 Z
2.醃製類食品
% b! l% ]" ]& }. _3 v- p' ~公仔箱論壇導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
* Z3 N* b) f/ U6 E影響粘膜系統（對腸胃有害） ( y9 w! p& C) p0 Y, ~. L! b& ?# _
易得潰瘍和發炎 * D6 ^3 o: j1 g$ s1 m
3.加工類肉食品（肉乾﹑肉鬆﹑香腸等）
" q, E! Y. {9 H% ftvb now,tvbnow,bttvb含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） tvboxnow.com4 d% j1 r! c3 L+ f
含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
8 P! S& V, i' i Q4.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
3 `, W+ T, K# p# `; s" Z- m! M食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） tvboxnow.com8 P \* L* x5 k* |1 `7 c
嚴重破壞維生素 公仔箱論壇, H9 N' p! m+ i6 {+ f) h7 ]! ?: \
熱量過多﹑營養成分低
7 `7 Q8 ]0 W( V" {7 L5.汽水可樂類食品
6 K; N% i! x* y i( u* ^- u' r, H含磷酸﹑碳酸，會帶走體內大量的鈣 # n$ e3 F( `, Z6 h
含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐 tvb now,tvbnow,bttvb% ~# ~5 Q5 o0 w$ R1 b* V0 E0 [
6.方便類食品（主要指方便面和膨化食品） 1 X; i, n6 a5 u9 H$ G# d: A4 i3 b
鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝）
T0 X) I& W9 L% p* i" o; h: c Z! h公仔箱論壇只有熱量，沒有營養 9 A9 r9 l( c/ y* ~
7.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
) r2 [1 O5 @2 N% V' w8 B( T破壞維生素，使蛋白質變性
( W% o" o% O9 ]熱量過多，營養成分低
3 i1 a& H T7 w, I5 Y uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.話梅蜜餞類食品（果脯） tvb now,tvbnow,bttvb" f5 P F. O1 u% q7 f1 \1 E
含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽 （防腐和顯色作用）
) C% v4 Y; U2 B4 l( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝） tvb now,tvbnow,bttvb! q& N1 J! I& \7 r
9.冷凍甜品類食品（冰淇淋﹑冰棒和各種雪糕）
: [* \) S7 V5 }* w- V$ ktvb now,tvbnow,bttvb含奶油極易引起肥胖
& V w* \/ a! A9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含糖量過高影響正餐 tvb now,tvbnow,bttvb J D! x0 s3 w0 D1 T9 u
10.燒烤類食品
+ v7 ]" e1 t3 E* Ytvb now,tvbnow,bttvb含大量“三苯四丙比”（三大致癌物質之首）
9 C3 D1 `& H; `# y$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 隻烤雞腿＝ 60 支煙毒性 |
發表於 2007-6-6 11:31 PM
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