談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。# s- A$ T3 Y- R3 ~0 X* x& u' Y
雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！
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8 r( B! g; f/ u+ f3 V1 q" |% H; {tvboxnow.com癌症是「省」出來的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w5 J# {8 H9 {: U- m- o( n# J
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現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！: V6 H G& A8 k u+ [# W* m, E
但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。tvb now,tvbnow,bttvb; U6 g1 }2 k9 |
很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。tvb now,tvbnow,bttvb0 r9 \) x$ S# V; g4 @
新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
" k9 ]5 I! U5 I剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E; M) P, N& f8 z- V: @. v/ ^, Y2 I
現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r, O8 ^! V) P. q# C* M5 }1 m; q
還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y2 f; ?7 z4 K$ |$ [* M
0 w F# v) x6 L: @7 J' i- \tvb now,tvbnow,bttvb另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。
3 C1 L* N) | o1 n8 P5 H( ytvboxnow.com霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。公仔箱論壇) Z) V$ D2 u7 d* L: V
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+ |0 {) N9 A* n癌症是「懶」出來的
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工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。
8 _$ ?1 t; Q% Z2 \4 F公仔箱論壇美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。tvb now,tvbnow,bttvb5 C/ `3 D0 ]- d1 U" j# S6 ?3 R
此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。0 x4 r0 B8 n: @0 S8 x6 Z' L2 u
很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。
6 n" s; ?/ _- @" h公仔箱論壇所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。
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癌症是「熬」出來的
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長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。: V3 E1 p( y4 ]) ]! E
國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。3 g' c+ Y- _1 O
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。
. h% F, y& n- }( i0 A$ u0 Itvb now,tvbnow,bttvb有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。
8 F$ @, @/ {1 ?3 Stvboxnow.com放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。公仔箱論壇7 ^6 a2 G/ K7 _4 `, i% L% W
中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。( V8 V8 X! g6 S1 [! ]# Z' x6 _3 T
不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。
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癌症是「吃」出來的
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俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」5 S' } I4 A9 S% l" h2 Q( N
為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。
, |) p! [! Q8 P' E8 s7 U* p( L但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。tvboxnow.com. f: r0 p( a5 t, o- A5 G; |1 ?
纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
! B/ `' F! Q$ g8 t5 Qtvb now,tvbnow,bttvb現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。2 _. l: l5 d$ C# T9 n. i/ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C! `+ g. e& c8 T/ u
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防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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